もっと読む
AI目次
たるみ原因5つを徹底解説
簡単セルフケア3選を紹介
咬筋と側頭筋のほぐし方
首のストレッチで顔リフトアップ
続ける秘訣と明日への期待
【美顔デザイン】あなたの顔はデザインできる
小川真喜子
  1. 00:46
    1.

    オープニング

  2. 03:47
    2.

    顔がたるむ原因5つ

  3. 00:53
    3.

    解決のために必要なこと

  4. 03:02
    4.

    咬筋ほぐし

  5. 02:11
    5.

    側頭筋ほぐし

  6. 01:10
    6.

    首のストレッチ

  7. 01:39
    7.

    たるみ防止には続けやすさが鍵

  8. 01:42
    8.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
かおり
2025年3月18日
ゴルゴライン解消にも効果的ですか?
また、1日に何回か行っても大丈夫ですか?
返信
avatar
ami
2025年3月15日
どの部分も硬くなってました。
ほぐれていくといいなと思いながらやってみます。
返信
avatar
小川真喜子公式アカウント
2025年3月16日
amiさん💖コメントありがとうございます😊身体は適切な事をすると必ず応えてくれますので応援してます📣💖
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

【美顔デザイン】あなたの顔はデザインできる

小川真喜子

💎 「あなたの顔はデザインできる」
〜骨格・筋肉・肌・マインドから本質的な美しさへ

はじめまして。
美顔デザイン小川真喜子です。

このチャンネルでは、 著書「8秒×3即効!美顔デザイン」 のメソッド詳細についてや、美顔デザインの理論、美容業界の裏話、リバースエイジングの秘訣、美しく在るマインドセットなど、実践的な情報をお届けします。


💎こんな方におすすめです!
✔︎顔の本質的なルールを知りキレイになりたい
✔︎ 年齢を言い訳にせず、どんどんキレイになりたい
✔︎ 若返り・美肌を叶え、自分に自信を持ちたい
✔︎ エステや美容医療に頼らずキレイになりたい
✔︎ マインドも整え、内側から輝きたい
✔︎ インナーケアで内側から綺麗に若返りたい


SNSフォロワー累計4万人超・予約の取れないサロンオーナーとして3万人以上の施術を担当、世界中から参加者が集う「美容覚醒®︎講座」を開催してきた美顔セラピストが 「聴くだけで美意識が上がるVoicy」 をお届けします!

美容迷子にならず、顔のルールを知り、心も軽やかに、本質的な美しさを手に入れたい方は、ぜひフォローしてお楽しみください💫

💎公式HP
https://makikoo.com/

💎著書「8秒×3即効!美顔デザイン」
https://amzn.to/42DDqV3

新着の放送