# ChaChatタイトルコール NARITA JUNIOR PRESENTS チャチャットアップデート 教育現場で日々奮闘する先生方、そしてこれから教育に関わろうとする方々へ、 外国語教育、AIやICTの活用、働き方改革、中年教師のマインドセットなどなど、 NARITAのごく個人的な興味のあるテーマで、ちょっとした価値観のアップデートを、 真面目に、でもどこか緩く、気ままにチャチャッとお届けします。 # 私の場合は、症状が劇的に改善しています チャチャットトーク、雑談でございます。 3月7日土曜日の朝8時半に収録をしております。 週末、いかがお過ごしでしょうか。 教員のリスナーの皆さんも、このタイミングは、成績処理真っ只中なんじゃないですかね。 この平日で初取り終わっても、土日解放されたっていう方もいらっしゃるでしょうし、 そういう方は本当にお疲れ様でした。 一方ね、前にも私放送しましたけど、 平日はなかなか仕事が集中してできないので、 土日にまとめて一気にやってしまおうという方もいらっしゃるんじゃないかなと思います。 そういう方々、きっと今、職場に向かわれているところ、あるいは職場で仕事中かもしれませんね。 はい、本当にお疲れ様でございます。頑張ってください。 さてさて、昨日ね、3月6日の金曜日は、遠方から来るお友達、 これも教員なんですけどね、お友達が用事で東京に来るということで、 じゃあ夜一緒に飲もうよということでね、関東近辺の教員仲間たちに声をかけて、 楽しい夜の会を過ごしてきました。 居酒屋で飲んだ後に、すぐ隣にカラオケ屋さんがあったんで、 そのまま二次会カラオケで流れ込んでですね、散々歌い倒しました。 ちょっと今、申し訳ないですけど、私ちょっと声がいつもと違うかもしれませんけれどもね、 大満喫をしてまいりました。 今日はね、この放送にナイトルーティーン公開というハッシュタグをつけています。 これはボイシーが日替わりで提示している話題の人なんですけども、 私ね、毎日やってること、夜寝る前に必ずやってることがあるんです。 それはね、花粉症の改善に非常に関係があることなんですよ。 ちょうど今、花粉ドピークですよね。 今日はヤフーの天気予報を見たら、極めて多いって書いてありましたね、杉花粉。 もう外出る気全くないんですけど。 花粉症の改善というのにはいろんな方法がありますよね。 いわゆる薬物を飲むということもそうでしょうし、 例えばヨーグルトとかお茶とかっていうので、体の中からそれを改善していくなんていうこと。 あるいは、はい、神経ですよね。そういったもので体質を改善していくとか、 あとは外科的な手術でね、鼻の粘膜をレーザーで焼き切るなんていう治療もあったりしますよね。 私ね、これやったことあるんですよ、かつて。 鼻の粘膜、あまりにも鼻詰めがひどかったんで、 粘膜焼き切ってね、鼻を通したことがあるんですけど、 これね、あんまり長続きしなかったんですよね、私ね。 これがすごく劇的に効く方もいらっしゃるようなんですけど、 私はね、それほど長続きしなくって、またすぐ戻っちゃったんですよね。 で、でもね、今年実は私ね、花粉症全く、全くって言ったら嘘か。 ちょっと出てるんですけど、でもほとんどなくて、薬を飲まずに過ごしてられるんですよ。 これなんでそんな風になったかっていうと、夜のヌルキーに関係してるんです。 私ね、今現在、ゼッカ免疫療法という杉花粉の治療を続けてるんですよ。 2年前の5月ぐらいから続けてまして、 今年が2シーズン目になるんですよね。 このゼッカ免疫療法って簡単に言うと、毎日杉を摂取し続けるっていう治療法なんですよ。 杉花粉と今はハウスガストにしか効果ないんですけどね。 今後開発されていくのかもしれませんけれども、 杉花粉のエキス、杉花粉そのものか何かが含まれているタブレット、口の中で溶けるやつありますよね。 あれを毎晩毎晩寝る前に、自分の舌の下側、わかります?アンダー・ダ・タングね。 舌の下に入れて、それが溶けるまでじっくり口の中に含んで寝るっていう。 これを毎日続けるんですよ。毎日です。 症状が出たら飲むんじゃなくて、何にもない時からずっと飲み続けるんですよね。 私は5月からそれを飲み始めて、6、7、8、9、10、11、12、1、2で、 大体この1月、2月で花粉症の症状が出るわけなんですけど、 これが、要するに体に杉花粉は敵じゃないよって叩き込むんですよ。ひたすら。 ほら、あなたの体にいつも杉花粉って入ってくるでしょ。 だからあなたの体は杉花粉を恐怖に覚えなくていいんだよって。 敵じゃないんだよって。過剰防衛しないでねって体に押し込ませるわけですよ。 そうすると、なんとなんと花粉が飛んでも、それほど反応が劇的にじゃなくなるんですよ。 これも人によって効果が出るのと違うらしくて、2割ぐらいの人には症状がないって言われてますよね。 6割、7割、8割の方々はほぼほぼ症状が改善していくって言われています。 これ、手軽なんですよ。薬全然味もしなくて。 寝る前歯磨きとか終わった後に、寝る前にポンって口の中に入れる。 ただこれだけなので、すごく負担もないですし。 これを、1シーズン目はね、確かにちょっと楽になったかもっていうぐらいで、 もうやっぱりね、症状が出たんです。鼻水とかが出たんですよ。 だけどね、私も鼻詰まりがひどい人だった。 それで加えてね、くしゃみだけじゃなくて、咳、喘息みたいな咳も併発しちゃうんですよ。 なので、冬の時期になると、あれ風邪かなって咳が止まらないと思ったら、実はそれは花粉だったっていうことがあるんですよね。 それがね、全くなかったんですよ。全く出なくなって。 で、ちょっと目が痒いので、県外薬と念のために薬を処方してもらって、出た時に飲むっていう感じをしてたんですけど、 でもね、ほぼほぼ飲まずに済んだんですよね。 で、これが今年が2シーズン目なんですけど、ほぼほぼないです。 やっぱりね、花粉がとんでもなく飛んでる時は、ちょっと反応します。 やっぱりちょっと雨がひょこひょこするなとか、鼻水止まんないなみたいな時はあるんですけど、 でも、鼻が詰まったりとか、生活が苦しくなるほどに咳が出るとかっていうようなことは全然なくて、 とりあえず基本的なマスクの予防さえしていれば、日中全然過ごせるっていうぐらい劇的に改善してるんですよね。 これ、めっちゃ私には効いてるようなので、今後ね、これ数年間続けないと根治しないんですよね。 なので、今2年目ですけれども、来年再来年という風に続けていこうかなという風に思っています。 これは、医者の処方を受けて、定期的な診察も受けながら続けていくものですね。 一応、化学薬品を摂取しなくて済むので、例えば小学生ぐらいのお子さん、これ確か5歳児ぐらい以上から治療できるらしいので、 化学薬品を摂取しなきゃいけないとか、息苦しくて夜も眠れないなんていう子にとってみると、 こういう治療を長期的に続けていくってことは、今後のクオリティオブライフの改善には大いに役立つんじゃないかなという風に思います。 ただ、やっぱりアレルゲンを口に摂取するということなので、結構重大な副作用として、 アナフィラ基地ショックですとか、航空の腫れだとか、全身の神話心だとかということが起こる可能性もあるということなので、 きちんと医師の診断とか定期的な診察を受けながら、長期にわたって継続していくということになります。 でもね、これよく言われるんですけど、毎日それを口に入れるんだったら、 花粉の時期だけ薬を飲めばいいじゃんっていう方もいらっしゃって、 私も毎日これ飲んでるんだったら、そのシーズンだけ飲むのと変わんねえじゃんって思うんだけど、 やっぱり花粉消毒薬ってね、眠気が起きたりとか、喉の渇きが出たりとかっていうことで、 アレルギー症状を抑えることによって他の部分に影響が出てきている、今言うより副作用ですよね、が起きることがあるので、 そういったことを避けるためにも、こういう治療はありなんじゃないかなというふうには思います。 私の場合は、寝る前にポンと口の中に入れるっていうことだけなので、歯磨きし終わった後、寝る前に口の中にポンと入れるのが習慣になっていますから、 そんなに負担感もないんですよね。薬飲むのにお水入れたりとかってことも必要ないですし、 出先で飲む必要とかないので、寝るときだけですから、洗面台に薬の入れ物だけ置いておいて、歯磨き終わったらポンと口の中に入れる、これだけなんですよね。 なので、手軽に継続することはできるかなというふうに思います。 誰しもに100%効果があるわけではないのは、どの治療も一緒だと思いますけれども、 一つのケースとして、私は非常に効果があったということで、シェアに値するかなと思って今日お話をしました。 ちなみにこの治療は、花粉症の症状が出ているときにはスタートできないので、杉花粉が終わる春先ですね。 私の場合は日の木もあったので、日の木が完全に終わった5月の明けぐらいからこの治療を開始しているところでございますので、 皆さんのそれぞれの症状に合わせて、ぜひ医師に相談されてみるといいかなと思います。 ゼッカ免疫療法と検索すれば、お近くで診察してくれる病院に見つかるはずですので、ぜひぜひトライしてみてください。