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モヤモヤ解消！内観の魔法を解き明かす「静かな人はうまくいく」に学ぶ心の整え方1日数回の深呼吸がもたらす驚きの効果伝わる言葉を生む！プレゼン「間」の技術ストレス社会で心を穏やかに保つ秘訣とは？
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遊びに来てくれて嬉しいわっしょーい😊❤️🙌
ありがとうございます！わっしょい✋️
ヨガも呼吸をとても大切にしていますよね。
普段は無意識にしている呼吸ですが、意識を向けることで、少しずつ体も心もほぐれていく感覚を味わえました✨
何も考えず、ただ呼吸をする。そんな時間が、自分を整えてくれるんだなと体感しました！