AI目次
スマホ疲れを20秒でリセットする秘訣
目の緊張を和らげる20-20-20ルール
情報疲労を軽減するスマホアプリ整理術
視点が変わる「再定義」の魔法とは
リスナーからの声に学ぶ暮らしのヒント
きょうの言語化レシピ
手代木聡(てしろぎそう)/コピーライター
  1. 00:10
    2.

    スマホつかれの解消法

  2. 02:41
    3.

    20 20 20ルール

  3. 01:27
    4.

    きょうの言語化レシピ【再定義の魔法】

  4. 02:17
    5.

    頂いたコメントへのお返し

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
川口まきこ
6月18日
私も、スマホが手放せない生活をしています💦
子どもたちからは「またスマホいじくってる〜」と言われる始末です😂
夫よりは少ないと言い張っていますが、子どもからしたら同じですよね〜。

「20分PCやスマホを見たら、20フィート離れたところを20秒見る」
私もタスクとタスクの合間に、意識して取り入れてみようと思います😊
返信
avatar
Hotty
6月18日
私も「また携帯見てる」と娘から言われます💦 「役員会の返事」「仕事」「勉強」どれも通じませんよね。悪いお手本にならない様に気を付けなければ😅
avatar
Hotty
6月18日
スマホ疲れ。お世話になっている眼鏡屋の社長さんが「10分に3秒」遠くを見るだけで、視力低下が全然違うと言われていました。10分ってすぐに経ってしまい、普段目を酷使しているんだなと感じました。

『言語化セミナー』おめでとうございます😊 🙌 4時間とはスゴいですね!応援しています!わっしょーい💪
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

きょうの言語化レシピ

手代木聡(てしろぎそう)/コピーライター

『言いたいことは小5レベルの言葉でまとめる。』著者/コピーライター/会社員/2児の父

「頭の中がモヤモヤする」「自分の思いを人に伝えるのが苦手」そんな悩みを抱えていませんか?このチャンネルでは、小学生でも知っている言語を使いこなし言語化力を磨くことで、むずかしいをカンタンに、コンガラがった思考をシンプルに変えるヒントをお届けしていきます。

新着の放送