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モヤモヤ解消！紙とペンで心整える習慣手で書くことの効用：思考整理の秘訣スマホより効果的？脳を整理する手書き術あなたは既に言葉の達人？語彙力活用術リスナーの声：前回放送へのコメント反響
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最近は、書くのではなく、文字起こしソフトを使って口に出す方法もあると聞きました。
声に出すと、頭の中にあることをよりストレートに外へ出せそうな気がしますね😊