# おはようございます☀10月13日火曜日😺 おはようございます。 沖縄猫放活とミッパネ猫活がかりの相方です。 スネ夫君、おはよう。 おはよう。 なに、スネ夫君。 なんか今日、元気ないね。 大丈夫? 元気ないですわ、スネ夫君。 おやつ、半分になっちゃったから元気ないの?スネ夫。 うん、そっかそっか。 でも、タイヤとしないとな。 なんかミッパネさんも健康に気を使ってるからな。 年末まで頑張るぞ。 分かった? はい、ラジオ始まります。 # 血糖値測定！ ミッパネさん、おはようございます。 おはようございます、ミッパネです。 10月13日、火曜日です。 はい。 今日タッキーね、ちょっと、病院連れて行こうと思ってさ、 今日朝からあれだね、午前中タッキーの病院だね。 予約は取れなかったので、待ち時間、ちょっと、 待ち時間覚悟で行くんだね。 覚悟で行くしかないんだけど、タッキーがさ、 なかなか、肉球の怪我が治らなくて、 なめ、なめないようには。 これ今朝、わし、ケージ組み立てとかなんて言うのかい? ケージは、 あ、あるか。 ケージ、あ、キャリケース? 他のこの。 ある。 あるね。 うん。 うん。 大丈夫。 で、今、最後さ、治りかけではあるから、ステロイド。 肉球なんだよね、右手の前足の肉球なんだけど。 そう。 で、なめてはいないから、なめ壊してないんだけど、 治らないんだよね。 あと少しがね。 猫ちゃん、ワンちゃんもほとんどだけどさ、 肉球ってなかなか再生が難しいんだよね。 ねー。 で、常に地面についてるしね。 包帯しても、タッキーすごい力技か、 なんかよくわからないけど、すぐ取っちゃうからね。 包帯取っちゃうんだよねー。 襟からは今まで2回ぐらい取られてるし、 すごいんですよね、なんか。 まずね、タッキーと言ってね、 非常にわんぱくでね、人間にもなつかない。 もう、凶暴なんです。 一人ではなかなかその包帯巻き直しとかできないから、 難しいよね、治療が。 今日頑張ってください、通院から。 はい、通院。 ね、キャリーケースにちょっと移すの。 お風呂場でちょっと。 一冊一冊空いたもんね、まだね。 ある。 あるもんね。 そう、キャリーケース、今さ、お風呂場でいるじゃない、タッキーで、 ハウス代わりに使ってるキャリーケースあるんですけど、 それ扉を外してるんだよね、襟から。 あれは持っていけないからさ。 そう、襟から出入りしやすいように扉を外してるから、 他のキャリーケースに移さなきゃいけないんだけど。 大変だね、これ。 そこが難関だよね。 病院行っちゃえば緊張で固まってくれると思うんだよね、多分。 頑張ってください。 頑張ります。 今日はね、ちょっとね、 立派なりさんの研究成果を発表させていいなと思って。 え、何ですか?何の? あの糖尿のね、 あ、血糖値? 血糖値を測ってる機械あるじゃないですか。 あれの研究結果、そろそろ終わるじゃないですか、もう。 そう、もうすぐ2週間経ちますね。 なんかね、装置みたいのをね、二の腕のとこにね、 針で刺してるんですよ。 そう、で、つけっぱなし2週間。 つけっぱなしてね、テーピングしてね、 あの、 お風呂入るときも、 つけっぱなしでしょ。 常に、もうずっとつけっぱなしで。 あのね、なんか装置みたいのをね。 そうで、24時間血糖値測って生活してるんです。 細い針が体内に入ってるってことでしょ? そう。 1本1本。 1本だけ? で、その針も、金属じゃないんですって。 私、金属アレルギーだから心配してたんだけど、 なんか、金属ではない素材だから痒くならない。 で、その、 それは大丈夫なんだけど、 周りの保護者のテーピングっていうのかな。 それ痒くなるよね。 それが途中、これ痒くなったの。 うん。 なんだけど、ボディーソープをよく洗い流せば、 うん。 痒くならないことになる。 ボディーソープで洗い流すってことね。 ボディーソープがつくじゃない。 で、すすぎが甘いと肌に残るじゃない。 それが痒かったのかも。 なるほどね。 しっかり洗い流して乾かせば、 それから痒くならない。 2週間だったっけ? そう、2週間。14日間ね。 つけっぱなしってことだよね。 そう、つけっぱなしで24時間。 スマホのアプリでね。 そう。 アプリをダウンロードして連携して、 今現在の血糖値がリアルタイムで分かるってことね。 そうなんですよ。 で、結果。 研究した結果。 何か分かったことありますか? 食べたらすぐ軽い運動。 家事でも何でもいいからとにかく動く。 そうすると上がった血糖値が下がっていくってこと? 急激に上がらないから、 穏やかに上がる。 上がるは上がるんだけど、 でも食べたら上がるのは普通だからね。 ただ、ギュイーンってこう、 急激に上がると血糖値スパイクって言って、 すごく… ギュイーンって上がる原因は何なの? 糖質。 でも上がるのが毎回スパイクでしょ、そしたら。 だからその上がり方をゆっくりするために、 先に野菜から食べたり、 いきなり主食のご飯とか麺類とかを、 糖類の高いものを食べないと。 先に食べちゃうと一気にガーンって上がって、 野菜とか。 食物繊維の多いものを先に食べたり、 あとは食べたら即動く。 座りっぱなしにならないように。 私の場合は食後に甘いものとか食べると、 それから2,3時間ずっと高いまま下がらないの。 運動するの、そこで? そこで常に立ち上がって作業したり、 座りっぱなしにならないように気をつける。 結論、今回これ2週間の装置をつけるって思った時には、 若干自分の糖尿病の予備群なのかどうかなのか知りたかったのもあるでしょ? 食後にめちゃくちゃ眠くなるから、 もしかして予備群かなと。 糖尿病予備群。 若い頃から思ってたの。 若い頃お酒好きだったし、 結構無茶な生活してたから、 糖尿病あるんじゃないかみたいな。 結論はどうなの?そこら辺の判定は。 気をつけてないと、 予備群になりかねないってことね。 予備群にはまだなってないってことね。 たぶん健康検査に行けば正常ですって言われる。 よかったね。 結局、食べたら眠くなったり、食べたらだらくなるのは別に、 その異常なまでの病的ではないってことね。 病的ではなく、単なる食べ過ぎとかさ、 甘いものを食べたからとか、 あとは寝不足とかがやっぱり大きい。 病気ではない?糖尿病の心配は? 糖尿病と言えるほどの病状ではないってことね。 全然大丈夫でした、そこは。 よかった、安心しました。 数値で目に見えるとさ、やっぱりいいよね。 数値に気をつけて2週間過ごしたら、 体重が1キロぐらい減りました。 自然とやっぱりさ、食べたら動かないのが良くないって思って生活してたから、 ちょこちょこ動くように。 それ2週間で、おいくらの数値なんですか? 8000円ぐらい。 安いね、それ考えたら。意識が高まる。 血糖値ダイエットでできるんじゃないかと思って。 意識が高まるしさ、自分の体の状態が知れて、 カラクリが分かる。 こうやって食べた時、こうやって上がるのはこういう感覚なんだなって。 この感覚の時にはもうこれぐらいの数値いってるなって。 そういうのが分かるだけでさ、 非常に、病院なんか行ってさ、検査されてさ、 こういうのやれますねって言われるよりさ。 自分の本当に24時間の血糖値分かるからすごく有益。 有益だね。 すごくよかった、今回やって。 続けてずっとやらなくてもいいけど、 時々、何ヶ月かに1回ぐらいやりたいなって。 気をつけるもんね。 そうそう、気をつける。 だって自分の体のメカニズムが分かるもんね。 そうなの。 食べたらこうなるとかね。 こういう時はこの数値になってるなって。 なるほどね、みなさん。 糖尿病はね、成人病の中でもさ。 そうだよ、いろんな合併症っていうのが怖いんだよね。 糖尿になった後、 やばいよ、腎臓とかね。 そう、もういろんな、全身にいろんな病気が出てくるじゃない。 本当、糖尿やばいんだ。 腎臓、肝臓やられるからさ。 怖いなと思って。 はたまた目が見えなくなったりさ。 足が腐ったりとかでしょ。 もう脳細胞血管に血が流れないからさ。 血管がボロボロになるんだってね。 そういったことでした、みなさん。 みっぱねさん、体に装置をつけて一生懸命、 朝相方が起きたら一生懸命運動しておりましたから。 そう、食べたらまず運動して、 その時間をね、食後10分とか15分でも YouTubeの血糖値下げる運動みたいなのを一緒に見ながらやると 気持ちもさ、ちょっと前向きになれる。 健康に気をつけるってことはいいことだわ。 いいことだよ。 いいことだし、今回そのメカニズムがわかったのがでかい。 すごくよかった。 そういったね、今現代において非常に便利なアイテム、 血糖値を測りながらね、リアルタイムでその数値が見れるというね。 一般人でもこういうのが気軽に買えて使えるっていう。 いい世の中だったよね。 本当、画期的。 そういったみっぱねさんの研究成果の発表です。 本日もね、朝よりねこたかにラジオ放送を聞いていただいてありがとうございました。 ありがとうございました。また明日。