4月22日(木)ロボットが商品配送、ストレスの手放し方
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コメント

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夜風に当たると気持ちよくて頭の中がスッキリします!🌟
ストレスは物事ではなく自分自身の心の反応によって生まれるって知ってることは大事だなーと思いました。
昔は自己否定ばかりしていたので挙げられた方法はどれも試しましたね〜笑
私の場合は広い世界を見渡したことで徐々に変化していけました。
海外行ったのもそうですし相談できる人と出会えたことが大きいです。
その後アンガーマネジメントやアドラー心理学の課題の分離など自分で色々な情報を得てだいぶコントロールできるようになってきました。
ちゃんと読みたくなりました。
知っとくだけで楽になりました。しかもだれかに教えてあげるとさらにNo Stressになれそうです(^ー^)