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夏バテ防止!簡単レシピでそうめん克服
そうめん地獄からの脱出劇!
50代でもできる簡単体づくり
夏の暑さ対策、食事と運動で乗り切る
そうめんを美味しく食べる秘訣とは?
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コメント

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まめち
2025年7月15日
またそうめん?って本当になりがちになりますよね😅

うちは冷やしラーメンのように、錦糸卵、ネギ、きゅうり、紅生姜などを一緒に出し自分で盛り付けるイメージですが、確かにちょっとした天ぷらとかで満腹感がますなと思いました。
今度取り入れて行きたいと思います。
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tomoko
2025年7月16日
まめちさん家の冷やしラーメン風、美味しそう😆錦糸卵と聞いただけで、ゴージャスです(私、作れない‼︎🤣)
素麺を茹でてて、茹で時間が圧倒的に短いのは夏仕様で良いよなぁ。夏じゃなくても、めっちゃ時短じゃん‼︎と視点を変えると、良さが見えてきました。
コメントありがとう🧡
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kimi
2025年7月11日
天ぷら粉で天ぷら、手軽にできそうで良いですね。
私も素麺はあんまりやらないですが、この暑い夏は、素麺もメニューにとり入れてみよう!
スクワットは苦手だけど今が分かれ道な年齢ですよね、、意識していこうと思います!
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tomoko
2025年7月13日
きみさん、私と一緒‼️
私も「素麺?🥹」と思ってたけど、お蕎麦とかと一緒で、すごく種類があって、銘柄をガラッと変えてみると、驚くほど美味しい、好みの素麺と出会えるかも⁉️
試してみてね☺️
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KENZO
2025年7月9日
1日1回は薄味な食事を挟みたくなるので、そうめんは割と食べる方です笑
あと納豆にめんつゆ入れるのも好きです☺️

ただ、流しそうめんの魅力には40過ぎても気づけません。
余裕のある大人の楽しみってとこでしょうか?いや、違うか…
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tomoko
2025年7月9日
おぉー‼︎納豆😳‼️
和の美味しさだね🇯🇵

流しそうめんは、お店でやるなら、大人も楽しめると思うよ🤭
家庭用のなら、物足りないかもね💦
でも、写真映えするだろうな‼️
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yukao-chan
2025年7月9日
「またそうめん‼️」tomokoさんの時事ネタがいつも秀逸すぎます笑😆
まさしく我が家も昨夜「またひやむぎでいっかー」でした。ちょっと付け合わせ工夫するとこの暑さにはありがたい一食メニューですよね笑😆今 今日の夕飯もガッツリメニューを避けたい自分とメニュー選定の葛藤中です😊
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tomoko
2025年7月9日
聞いてくださって、ありがとうございます☺️
実家は素麺ばかり、もらっていたので、わざわざ自分で買う機会がありませんでした。それで、ゆかさんから「冷や麦」と言われて、私は食べたことか無いんです🥹分からなくてGeminiに聞いたら、太さが1.3ミリ未満は素麺。1.3ミリ以上が冷や麦というそうです。でも手延べは厳密ではなく、手延べそうめんと言ったり、手延べひやむぎと言ったりするそうです。知らなかったです😳
ひやむぎに載せるトッピングによって、軽やかで爽やかな夕飯になりそうです💛
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maki endo
2025年7月9日
夏はそうめんおいしいですよね!

でも私も炭水化物だけなので、好きだけど、たまにでいいかな派です。

タンパク質も野菜もない…
普段はサラダとかちくわ、チーズと一緒に食べてます 笑

スーパーのお惣菜も値段が高い割に量が少ないし、飽きてくるので、天ぷら粉で簡単に揚げ焼きできるなら、子供たちの為にもやってみようかなと思いました😌✨
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tomoko
2025年7月9日
まきさんは、素麺の時にサラダと一緒にってことは、イメージとしたら、冷やし中華みたいな感じかな?
私、昨夜パスタサラダみたいに、素麺をサラダにしたら、美味しかったです。
天ぷら粉があると、すごく便利‼️
サササっと、少量の揚げ物できます🥰オススメです💛

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