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｢ハシゴが登れれば、体は変わる｣運動音痴の私がハマった”冬の魔法”

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AI目次
スキーの常識を覆す「ジーンズ」の衝撃
運動音痴を変えた魔法の「ハシゴ」
ボルダリングで開眼！背筋とバランスの奥深さ
失敗を越え掴む「ミクロな進歩」の喜び
運動は「修行」から「ご褒美」へ、心との向き合い方
#SNS #アラフィフ #50代 #アラカン #冬こそ運動する理由
毎朝7時｜S.Earch インスタ×AI実践ラジオ
株式会社S.Line｜S.Earch公式
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コメント

avator
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yukao-chan
2025年12月4日
できないことをやらずに諦めるのではなく、まずは挑戦、そして自分の成長を実感することで次へのステップにする、大事ですね！
考えてみると私自身、やりたいって思いながら放置してしまっていることがいくつかあるんです。これってきっと思うように動けなくなった時すごく後悔するんだろうなって気づきました。
tomokoさんが何事にも臆することなく挑戦できる環境として、理解あるご家族の存在が大きいと感じました。これすごく大切ですよね😊
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tomoko
2025年12月5日
ゆかさんの行動量は憧れです😍
オフ会にも、ソウタさんの仕事にも、対談にも、飛び回ってますよね!!
だからこそ、ソウタさんも尋常ではない行動量😳親子のお2人にいつも感化されてます✨
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ちーこ
2025年12月3日
すごく腑に落ちました！
ヨガに似てる、、あの感覚かぁ！✨と。
少しずつ成長を体感できるのはたまらない喜び！
人も、ものもこの世の全て毎日少しずつ変化していますよね😌
それらに気づく感性と観察力。
喜びの多い人生に彩っていきたいです♪
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tomoko
2025年12月5日
私は音大でいろんな専攻の人と会ってきたけど、声楽専攻だけは特殊で、身体が楽器なんだよね!!
身体の微妙な進化や年齢、体調。全部を引き受けて、演奏会に向けて、万全を期す。どんなに大変なことだろうと想像します。
でもだからこそ、ちーこちゃんという歌い手は、唯一無二❤️
応援しています🥰
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maki endo
2025年12月3日
ヨガはまさに自分と向き合うものですよね。体の伸び、具合や動き、変化、そしてそれとともに心もすーっと整う😌

スポーツを含めた学びは、最終的には自分と向き合うところに行き着くような気がします。

もっと上手くなりたい、できないのはなぜか？これも自己内省の1つ。

運動して何も悪い事は無い！私も無理しない程度ですが、楽しみながら続けていきたいと思いました✨
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tomoko
2025年12月5日
私、まきさんの自己内省が詰まったスタエフが大好きで、聞いてます。
気づきが謙虚で、繊細で、いつもハッと思うことばかりです。忙しいと思いますが、また放送を楽しみにしてます😊
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kimi
2025年12月3日
自分と向き合う時間、ここ最近はウォーキングです🚶しかもジムのマシンで！歩く事に時間を割くなんてと😭歩く事の良さ、全く知らなかった私はもはや感動してます。
はい！私のご褒美です♡
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tomoko
2025年12月3日
きみさんの健康的な食事に、ウォーキングまで加わったら完璧だよね!!
走るより、ウォーキングのほうが安全だって聞くから、私たち50代は歩かなきゃ🚶‍♀️😅

毎朝7時｜S.Earch インスタ×AI実践ラジオ

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