#175 33歳で運動を始めた吉田紫磨子インストラクター(村上春樹がランニングを始めたのも33歳)と大人の運動習慣について語りました。
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Dear sisters 自分らしく、揺れながら進む
吉岡マコ
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箱根ポーラ美術館でライムスター宇多丸のトークイベントに参加
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33歳で運動を始めた紫磨子さんと語る、中高年女性の運動習慣が減っていることについての危機感
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運動すると疲れそうなのに、むしろエネルギーが湧いてくるのはなぜ?運動生理学的メカニズム
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次回は、妊産婦の運動習慣についてお話しします
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