AI目次
宇多丸と村上春樹 健やかな50代の秘訣
運動嫌いが33歳で目覚めた理由
中高年女性の運動不足 子育てとの両立
運動はエネルギーを生む 驚きのメカニズム
50代からでも遅くない 大人の運動習慣
Dear sisters 自分らしく、揺れながら進む
吉岡マコ
  1. 09:38
    1.

    箱根ポーラ美術館でライムスター宇多丸のトークイベントに参加

  2. 09:45
    2.

    33歳で運動を始めた紫磨子さんと語る、中高年女性の運動習慣が減っていることについての危機感

  3. 09:59
    3.

    運動すると疲れそうなのに、むしろエネルギーが湧いてくるのはなぜ?運動生理学的メカニズム

  4. 01:07
    4.

    次回は、妊産婦の運動習慣についてお話しします

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Dear sisters 自分らしく、揺れながら進む

吉岡マコ

“自分らしさ”とは、時に揺れながら、立ち現れてくるもの。産後ケアの活動に20年以上携わり、現在はひとり親女性の心身の健康とつながり(シスターフッド)をサポートしている私が、今を生きる女性たち=sistersへ贈る、声の手紙。暮らし、働き方、感受性、身体感覚、カルチャー。答えのない問いを抱えながらも、日々を歩いていくわたしたちのために、静かに、正直に話していきます。

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