💊「疲れた…」ストレスが限界を迎える前に知りたいメンタル回復方法ベスト5☘️
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笑って学べる仕事のミカタ
大野 ひろき@笑って学べる仕事のミカタラジオ
- 00:131.
タイトルコール
- 01:002.
オープニングトーク
- 01:293.
第5位 ◯◯を離す
- 01:074.
第4位 6分だけでOKのアレ
- 01:255.
第3位 ひたすら◯◯す
- 02:046.
第2位 ポジティブ心理学の父が提唱する夜の習慣
- 01:287.
第1位 (take3でようやく成功)
- 01:098.
ガマくんのオチ?
- 01:519.
ガマくんによるほんまでっか?!おまけの雑学
- 00:5910.
今回の放送の裏話
- 00:5111.
第1位 NGバージョン take1
- 00:5712.
第1位 NGバージョン take2
コメント

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実は今私もスマホ疲れや若干の依存を感じているのでスクリーンTime制限かけるようにしています。本を読めるようになりました。
最近、実用書ばかりなので、物語を読んで没入したくなりました❤️夏帆読みたい…
なんだかイライラするを実感する今日このごろ…メンタル回復❤️🩹心がけまーす
読書の秋ですからね😊
スマホはソッとカバンにしまって、物語に入り込む時間があっていいと思います📕