AI目次
スマホが誘発する無意識の脳疲労
わずか6分の読書でストレス激減の秘密
感情を声に出す脳のリセット術とは?
幸福度を高める夜の習慣!その具体策
科学が裏付ける最強のメンタル回復法
笑って学べる仕事のミカタ
大野 ひろき@笑って学べる仕事のミカタラジオ
  1. 00:13
    1.

    タイトルコール

  2. 01:00
    2.

    オープニングトーク

  3. 01:29
    3.

    第5位 ◯◯を離す

  4. 01:07
    4.

    第4位 6分だけでOKのアレ

  5. 01:25
    5.

    第3位 ひたすら◯◯す

  6. 02:04
    6.

    第2位 ポジティブ心理学の父が提唱する夜の習慣

  7. 01:28
    7.

    第1位 (take3でようやく成功)

  8. 01:09
    8.

    ガマくんのオチ?

  9. 01:51
    9.

    ガマくんによるほんまでっか?!おまけの雑学

  10. 00:59
    10.

    今回の放送の裏話

  11. 00:51
    11.

    第1位 NGバージョン take1

  12. 00:57
    12.

    第1位 NGバージョン take2

コメント

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Asu ka
10月2日
スマホかぁ。教室以外はずっと手元にあるなぁ。
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大野 ひろき@笑って学べる仕事のミカタラジオ公式アカウント
10月2日
手元にあると無意識のうちについつい使っちゃいますよね😅
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まりんこ
10月2日
ありがとうございます😊
実は今私もスマホ疲れや若干の依存を感じているのでスクリーンTime制限かけるようにしています。本を読めるようになりました。
最近、実用書ばかりなので、物語を読んで没入したくなりました❤️夏帆読みたい…

なんだかイライラするを実感する今日このごろ…メンタル回復❤️‍🩹心がけまーす
返信
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大野 ひろき@笑って学べる仕事のミカタラジオ公式アカウント
10月2日
おつかれさまです☘️
読書の秋ですからね😊

スマホはソッとカバンにしまって、物語に入り込む時間があっていいと思います📕

笑って学べる仕事のミカタ

大野 ひろき@笑って学べる仕事のミカタラジオ

「仕事が終わらない…」
「書くのが苦手…」
そんな悩みを持つ先生へ。

このチャンネルは、
ちょっとドジながまくんと、物知りなかえるくんから仕事術や文章術やを学べる番組です。

クスッと笑っているうちに、いつの間にか仕事がラクになっていた。

そんな体験をお届けします。

✅ この放送で得られるもの
・自分と人を動かす 言葉の力
・デジタルで時間と心の余白をつくるスキル
・「教師って最高だ」と思えるマインドセット

👤 パーソナリティについて
公立小学校教員
・現在5年生担任
・全学年の担任経験あり
・図工、理科専科経験済み


かつては残業100時間超えが当たり前。
仕事に忙殺され、子どもたちの前に立つのが辛くなり、
教師を辞めようと思ったことさえあります。

そこから復活できたのは、
特別な才能があったからではありません。

「自分は必ず変わってみせる」

自分を信じて学び続け、
使える武器を1つずつ増やしていったからです。

・毎日1000文字以上のアウトプット
・年間150冊以上の読書で得たビジネス思考
・ICTとAI活用

この3つをかけ合わせ、
今では、教師が天職と感じられるようになりました。

教育の目的は自分も周りも幸せにできる人を育てる。

そのためには、
まず自分が幸せを感じられる働き方をする。

1人でも多くの人に、学校を楽しんでほしい。

ぜひ、一緒に日本の教育をよりよくしていきましょう!

Voicyでは語りきれない濃い学びのシェアはこちら⬇️
https://note.com/no_name_teacher

📮お便りの宛先
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