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空いた時間に予定を入れたり、副業などすれば、有意義に時間の使えるので良いと思います。
日本だと仕事がないのに定刻まで残ったり、就業間際に忙しくなって残業したりすることもあるので理不尽さを感じたりしてます。
今回の話で「心の健康」という言葉が出てきましたが、素敵な言葉だなと思いました。