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AI目次
「一喜一憂」がもたらす隠れた罠
成功体験を独り占めする危険性
精神的な消耗を避ける心の整え方
自分に「色眼鏡」をかけない視点
成長を続けるための謙虚な姿勢とは
AI文字起こし(β版)
『7分でわかる』特支教育ラジオ
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    3.

    前回のおさらい

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  4. 00:23
    4.

    一喜一憂が危険すぎる"3つ"の理由

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    5.

    ①根本、誰かのできたことはみんなで頑張った証拠

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    6.

    ②気持ちのアップダウンが激しい

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    7.

    ③色眼鏡を自分でかけてしまう

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    8.

    まとめ

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    9.

    次回予告

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コメント

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ASAKO 84
1月9日
一喜一憂、私は自分の子どもに置き換えて拝聴しておりましたがあまりしっくりこなかったです。感情の振れ幅が大きいところは共感です!でも自分の子どもが前向きに何かを始めたりしたら喜んじゃないますよね?感情の振れ幅を少なくするために事実のみを見るって私には難しいなと感じました。
特性の受容でも感情のアップダウンがあったりとなかなか忙しいです😅
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とうや先生/レイクル代表/特支オプチャ代表公式アカウント
1月10日
ASAKOさんコメントありがとうございます!
一喜一憂は完全に悪いわけではないのですが、受け入れてからの切り替えは大事になってくるのかなと思います☺️
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たかひろ
1月9日
一喜一憂してしまうと、できた・できなかったという結果だけに目が向き、自分を過度に持ち上げたり、逆に責めすぎたりして、心のエネルギーを消耗してしまうのだと感じました。
だからこそ、自分ではなく他者に目を向けることが大切で、うまくいったときは「周りの支えのおかげ」と捉え、できなかったときは「次にどう関われば改善できるか」と考える。
他者視点を持つことで、謙虚さや感謝が生まれ、落ち込みすぎず前向きに進めるのだと思いました。
私自身も一喜一憂しがちですが、他者と次への視点を忘れずに行動していきたいです。
返信
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とうや先生/レイクル代表/特支オプチャ代表公式アカウント
1月11日
まさにその通りで、エネルギーを過度に動かすことは危険なんです。
私達はエネルギーを元に動いているので、できる限り平常心を保ち、安定したエネルギーを配給することが大事かなと思います!
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よっしー|ごきげん思考の育て方公式アカウント
1月9日
18日京都行くので、近くだったら寄ります!ゴマ大好き😘

一喜一憂しちゃうことあります!
まぁ謙虚に、そして楽しくごきげんに過ごしたいです😊
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とうや先生/レイクル代表/特支オプチャ代表公式アカウント
1月9日
よっしーさんそうなのですね!!
是非寄ってください🥺ゴマ美味しいですよね!!

100%ダメなわけではないですが、なりすぎたりとか、自覚できていないと怖いなあと感じます。謙虚に楽しくごきげんに良いですね🥺
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TAKAHIRO
1月9日
どんな状況で、どんなタイミングで、どのような関わりでうまくいったのかという部分をしっかり見ないといけないですね💡冷静な実態把握や分析が必要ですね✨
応用行動分析学の視点を忘れてはいけませんね🎶

今日も貴重な学びの機会をありがとうございました🙇‍♂️
返信
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とうや先生/レイクル代表/特支オプチャ代表公式アカウント
1月9日
TAKAHIROさんコメントありがとうございます!
冷静な実態把握大事です。常に俯瞰することを意識していきたいです。
応用行動分析大事ですね…
evidenceは、客観的に見れるので
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しん@特支
1月9日
「一喜一憂」の捉え方の新しい視点をいただきました。「一憂」の状態は本当に辛いですが、「一喜」の捉え方、受け止め次第でダメージが少なくなるどころかプラスに変えていくことができるよなあと思いました。
返信
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とうや先生/レイクル代表/特支オプチャ代表公式アカウント
1月9日
しんさんコメントありがとうございます!
一喜一憂を俯瞰しできているかつ、すぐ切り替えられるのであれば一瞬は良いのかなと思います☺️

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