# オープントーク 教育現場から学ぶ7分でわかる特別支援教育の東野です。 このチャンネルは特別支援学校で働く私が現場で役立つ知識や指導法や思いなどをお届けする番組となっております。 # 前回のおさらい 前回のおさらいの時間です。前回はみんな違ってみんな良いということで、なぜ違いが美しいのか、なぜ違いはいいのかということについて、詳しく深掘っているので、ぜひ最後まで聞いてもらえたらなと思っています。 僕が好きなテーマなので、ぜひ最後まで聞いてほしいなぁ。はい、そんな感じです。 # ADHD(注意欠如・多動症)とは 今回のテーマはADHDの特性についてお話ししていきたいなと思っています。 ADHDってよく聞く特性だと思っているので、実は私もこのADHDの特性のいくつかを保有していると自負しているので、 自分ごととして結構お話しできるかなと思うので、ぜひ最後まで聞いてもらえたらなと思っています。 # ①不注意・多動性・衝動性 まずADHDのタイプなんですけど3つのタイプがあって不注意のタイプと多動性のタイプと 衝動性のタイプこの3つのタイプがあります 不注意で言うと集中が続かなかったりとか忘れ物が多かったりとか 失敗が多かったりとか計画性がなかったりとかします 多動性に関しては落ち着きがなかったりとか離席してられなかったりとか静かに遊べ なかったりとかおしゃべりしすぎるとかっていうのが多動性の特性です 衝動性は順番が待てなかったりとか質問されている途中で答えを出してしまったりするのが 衝動性になります 以上の3つがねADHDの主な特性となっております # ②大人と子供の違い このADHDなんですけど、大人のADHDと子供のADHDでは特性が、元は一緒かなとは思うんですけど、形がどんどん変わってくるんですよね。 例えば子供のADHDだったら、走り回るとか、席に座っていられない、じっとしていられないとか、そういった特性がよく見られるのかなと思うんですけど、 大人のADHDは、例えば履席はしてられるんやけど、足がソワソワしている感じがするとか、表情が硬かったりとか、何か落ち着きがないなーって感じるのが大人のADHDです。 また、大人のADHDであるのは、期限を守れなかったりとか、忘れ物が多かったりとか、そういったミスが繋がって二次障害に繋がる方もおられます。 # ③向き合い方 3つ目、ADHDの向き合い方なんですけど、大きく分けて2つあるのかなと思っています。 1つ目は、医療機関に相談して投薬治療を受けてみたり、行動療法という形で主治医の方からね ADHDの向き合い方を教えてもらって、実際に行動療法としていろいろ試してみる。 要は自分に合う行動を何度も何度も挑戦してね、試していくっていうのが行動療法になるのかなと思います。 2つ目なんですけど、2つ目は環境調整ですね。 例えばたくさんのものがあって集中できないのであれば、気が散るものを周りに置かない。 すべて片付けておくとか、片付ける場所もわからなくなってしまったりするので、 例えば写真を貼っておいて、この写真通りに片付けるみたいな形にすると、 それをマッチングみたいな形で片付けることによって収納ができたり、 またスケジュールがなかなか立てられない方は、例えばスケジュール機能のアプリを使ったりとか、 トゥードゥリストを活用したりすることによって期限内に提出物を出せることができたりするんですよね。 またなかなか席に座っていられない方でしたら、あえて手を挙げて発言して前に出る機械を自ら作ったりとか、 休み時間に廊下を歩いてみたりとか、ちょっと外の空気を吸いに行ったりとか、 そして体を発散する時間を作ったりとか、といったことが環境調整になってきます。 ただこれも1番でお話しした行動療法と一緒で、人によって何が合うかというのがわからないので、 自分のADHDの特性に合わせた行動をデザインしていくということが大事になってきます。 # まとめ はいまとめの時間です。今回ADHDのことについてお話しさせていただきました。 教員はADHDの特性を保有している方が多いというふうに 世間では言われるんですけど、本当にその通りだなぁとは思っていて 例えばADHDの気が散る特性っていうのは逆を捉えるとマルチタスクができる というふうに当てはまるんですよね。 例えば3つ4つの仕事を同時に抱えている教師からすると、あえて気が散ることによって一つの仕事に 集中しなくて済むので、意外とマルチタスクが得意な方もおられるんですよね。ADHDの特性を保有している方で。 特性も要は使い方かなぁと思っていて、例えばその ジッとしていられないっていう特性とかも、例えば休み時間に歩きに行ったりすることによって 運動することができて、生活習慣病の予防なったりとか、運動で発散することによって夜寝やすくなったりとか、 運動することで脳と体がリセットされて仕事で高いパフォーマンスが発揮できるとかっていう形で、要は特性も使い方によってはプラスに働くことってたくさんあるので、 だからこそ自分の特性をきちんと知る、プラス効果的な体の動かし方をきちんとした専門家に聞くっていうのはすごく大事になってくるのかなと思います。 # 次回予告 はい次回予告の時間です。次回はコラボ相手大募集ということではいちょっとね コラボ相手を4月のコラボ相手を大募集しているのでその話ができたらなと思っています # おまけ(お寿司で6000円) はいおまけの時間です。今回のテーマはねお寿司で6000円ということでこれ何かっていうと最近浜寿司に行ったんですよ そこで僕と奥さんと7歳4歳0歳の子で行ったんですけど計6000円だったんですよ 結構高ないですかだって0歳の子は食べないので言うてもね7歳4歳の子もまぁそこまでめちゃくちゃ食べるわけじゃないんで でまぁ僕と奥さんがね結構食べたとしてでも6000円で結構やなぁと思うんですよね そのぶっかたかでねお寿司の値段も上がって200円ねお皿も増えたっていうのもそうかなと思うんですけど でもねこう7歳4歳の子がこう今までよりもたくさんご飯食べられるようになったっていうのはやっぱ嬉しい悲鳴ですし ここからね7歳4歳0歳の子が大きくなってきていずれはね5人で1万超えれたら嬉しいなと思ってます やっぱお金ってね使うのはねちょっとこう悲しい時とかもあるんですけどただでもこうみんながね すくすく育ってたくさん食べられるようになってたくさんのお金払えるっていうのはこんな幸せなことないと思うので もっともっとね大きく成長してもらえたらなと思ってますはい終わりますそれじゃあまた # 自身初のオフ会8月1日開催します！ 地震発のオフ会8月1日開催します。 パチパチパチパチパチということで、 8月1日、場所はまだ決まっていないんですけど 京都駅か梅田駅どちらかで 13時から15時まで1次会 19時から21時までを2次会という形で 開催させていただきます。 1次会の方はZoom会もしているので Zoomでの参加も可能にはなっているので ぜひいろんな参加の仕方を楽しんでもらえたらなと思っています。 2次会だけ参加とかでも全然いいので 参加希望はここのURLに貼り付けておくんですけど 僕の公式LINEに送ってもらえたら参加になるので ぜひ一人でも多くの参加お待ちしてます。