# オープントーク みなさんこんにちは。教育現場から学ぶ7分でわかる特殊教育ラジオの東谷と申します。 このチャンネルは特別支援教育のオープン化を目的として、 日々学んだこととか感じたことをアウトプットしているチャンネルとなっています。 みなさんと高め合っていきたいので、ぜひ最後まで聞いてもらえたら嬉しいなと思っています。 それではスタート! # 前回のおさらい はい前回のおさらいの時間です。前回はね私が毎日5時30分までにね 帰れる理由というのを3つお話ししています。ぜひね最後まで聞いていただけたらなと思います。 これはね私だからできるっていうよりかは、どの教職員の方もできるかなと思っていますし、 再現性も高いものになっていると思うので、ぜひね皆さんチャレンジしてもらえたらなと思います。 チャプターにねURL載ってあるのでぜひね飛んでください。 またねフォロー、いいね、コメントめっちゃ嬉しいんでねぜひよろしくお願いします。 それではスタート! # まだ見ぬ世界に飛び込んでみたらどうなる？ 今回のテーマは、まだ見ぬ世界に飛び込んでみたらどうなるということについてお話したいなと思っています。 新しいことにチャレンジする時にどういう気持ちとかメンタリティで取り組むのか、また取り組んだ時にどういう気持ちになるのかとか それを続けると次はどういうフェーズに入っていくのかとかそういうのを今回だいぶ抽象的なんですけど、私が実際にプロサッカーとか 俳優の世界とか教師の世界とか本当にいろんな世界を挑戦した時に思ったことが3つあるので、ぜひ皆さん最初から最後まで聞いてもらえたらなと思います。 めちゃくちゃ面白いと思います。よろしくお願いします。 # ①まずストレスがかかる はい一つ目まずねストレスがかかるというのもストレスって皆さんがねこう なんかネガティブイメージを持つかなと思うんですけど確かにストレスを抱えすぎると 大きなね悩みになったり苦しさになったりとか まあそういったものにねこう繋がっていくかなと思うんですけど私はねでもこう多少の ストレスっていうのは成長には必要だと思っていて つまりねこうコンフォートゾーンを抜け出す安心安全な場所から 抜けて挑戦することでね程よいねストレスがかかるんですよね 私はこれを成長のストレスって呼んでるんですけど勝手にね まあよく何かこう新しいことをする時によくこのね成長のストレスって今思えば かかってたなぁと思ってなので今とかもね新しいことに挑戦した時に ストレスかかってるなぁと思ったらこれ成長ストレスやって思いながらね ポジティブに捉えて挑戦するようにしてますね # ②その後に衝撃がやってくる 2つ目。その後に衝撃がやってくるっていうことで、この小さなストレスをたくさん感じる中で、前までの自分を客観的に見れるようになるわけなんですよ。 要は成長前の自分が見えるようになるんですね。つまり成長前の自分を客観的に見れているっていうことは、自分自身はその殻を破って次のステージに行ってるわけなんですよ。 それを私は衝撃って呼んでるんですけど、この衝撃が、前の自分ってこんな自分だったな。 つまり今、成長してるやん。次のステップ行ってるやん。っていうことで自分の中で大きな成長を感じることができるんですよね。 なので一度話した通り、始めの方はストレスがかかるしちょっとしんどいなって思うけど、ここを乗り切ることによって大きな成長が待っていると。 ただこの衝撃を味わってしまうと、僕は一種の快感に近いんかなと思ってるんですけど、この成功体験、成長体験をもっともっと味わいたいと思って。 もちろん頻繁にやると大きなストレスになってしまうので、自分の仕事でやったりプライベートでやったりとか、ある程度基礎が固まってきたなと思ったらこういう形でどんどん挑戦して、この大きな衝撃を味わうために頑張ると。 だいぶ抽象的な話してますけど、皆さんついてきてくださいね。 # ③コンフォートゾーンに入る→抜け出す 3つ目。コンフォートゾーンに入る、抜け出すということで、大きな衝撃を受けることで成長に繋がるんですけど、 これを続けていても、同じことを続けていたとしても、コンフォートゾーンに入ってしまって、大きな上積みがあまり得られないんですよね。 なので、またそこのコンフォートゾーンから抜け出して、まだ見ぬ世界に挑戦するんですよね。 またストレスかかって、でも成長があって、また抜け出して、この繰り返しなんですよ。 僕はこれを成長のスパイラルって呼んでるんですけど、この成長のスパイラルは、でもやっぱりコンフォートゾーンがあっての挑戦だと思っているので、 要は、このコンフォートゾーンに入る抜け出すを繰り返すことによって、たくさんの成功体験ができるわけじゃないですか。 なので、AとかBとかCとかDとか、いろんなこのコンフォートゾーンが出来上がって、でもまた挑戦して、また安定して、また挑戦して、みたいな繰り返しなので、 まあ自己肯定感は高まるし、余裕もできるし、他者にも優しくなることもできるし、正直いいことしかないんですよね。 なので、このコンフォートゾーンを入って抜け出してっていうこの繰り返しをね、しかも自分でやっているって意識を持ちながらやるっていうのはすごく大事かなと思います。 # まとめ はい、まとめの時間です。今日はね、まだ見ぬ世界に飛び込んだらどうなるっていうことについてお話しさせていただきました。 なんかね、初めての世界って怖いとか、どうなるんだろうかな、見通しが持てない、心配だな、不安だな、みたいなやっぱりいっぱいあると思うんですけど、 でもいざね、やってみると、意外とイージーやな、簡単やなとか、これやっぱストレスある程度かかった方が人って成長できるんだなとかっていうのを 自分ごととして実感することができるんですよね。またね、やっぱり挑戦できる人っていうのは、挑戦を応援できる人だと思っているので、 要はね、児童生徒が新しいことに挑戦しようとした時に肯定的に捉えて、それをサポートできると思うんですよ。 逆に教師自身が挑戦を恐れていたら、児童生徒の新しい挑戦を心から応援したりすることってできないと思うんですよ。 なので教師自身が成長し続ける、挑戦し続けるのはすごく大事なのかなと思います。 # 次回予告 はい次回予告の時間です。 次回はね教員の不祥事にモノモースということで現役の教員のね私が 私の個人的な意見をねぶつけたいなと思っています。はいぜひね聞いてもらえたらなと思います # おまけ(緑内障) はいおまけの時間です。テーマはね緑内障ということで先日ね僕ねがんかに視力検査行ったんですけど 緑内障の疑いがあるって言われて検査して 緑内障になってたわけではないんですけどだいぶちょっとクレイっていうことを言われて 定期的にねあの がんかに受診してくださいって言われたんですよね 要はこう菌糸が強くて緑内障になりやすい なんかこう名誉してるねみたいな感じでまぁお医者さんに言われたんですよ まぁざっくり言うと なのでねこれから定期的にちょっとね緑内障についてはねちょっと触れていきたいなと思っていますし ちょっと緑内障についてで詳しい方いたら是非ねあのちょっと紹介していただけたら 嬉しいなと思っていますはいじゃあ終わりますそれじゃあまた # 特支オプチャ運営してます！ はい特殊オプチを運営してますということで私がね運営している特別支援教育のね オープンチャットなんですけど 特別支援教育をねオープン化するということで教師の人が多いんですけど教師以外にも 保護者の方とか 当事者の方とかがおられたりして壁を作ることなくみんなでね 助け合ってみんなで寄り添って一つの物事をね解決していきましょうっていうとこ なので解決するシーン関わらずね サードプレイスの役割もになっていると思っているのでぜひね一人でも多くの参加 よろしくお願いします