# オープントーク みなさんこんにちは。教育現場から学ぶ7分でわかる特殊教育ラジオの東谷と申します。 このチャンネルは特別支援教育のオープン化を目的として、 日々学んだこととか感じたことをアウトプットしているチャンネルとなっています。 みなさんと高め合っていきたいので、ぜひ最後まで聞いてもらえたら嬉しいなと思っています。 それではスタート! # 前回のおさらい はい前回のおさらいの時間です。前回は強化についてお話しさせていただきました。 良い行動を強化するか悪い行動を強化するかで子供の将来にも関わってくるので これはね学校教育だけじゃなくて普段の子育てにも活かせるかなと思っているのでぜひ 活用してもらえたらなと思います。 またねフォロー、いいね、コメントめちゃくちゃ励みになるのでぜひしてもらえたらなと思っています。 よろしくお願いします。それではスタート! # 余裕を生む仕事術 今回は余裕を生む仕事術についてお話ししたいなと思っています。 現役教員の私が余裕を生むためにどういう仕事術を使っているのかということについてお話ししたいなと思っています。 ぜひ参考にしてもらえたらと思います。 私以外の仕事術も聞いてみたいので、ぜひコメント欄で教師の方も教師じゃない方も、 こういう仕事術を使って余裕を作ってますよというのがあったら教えてください。 よろしくお願いします。 # ①変数と定数の見極め『5分』 はい一つ目変数と定数の見極め5分ということでこれねいつも私が言うんですけど 初速がねやっぱり大事なのでとりあえず5分やってみるんですよ 5分やってみてこれも自分一人でいけそうやなと思ったら自分一人で最後までやり切るんです けど これちょっと自分一人で厳しいなとか全然無理やなと思ったらすぐヘルプシーキングスキル使って 例えばICTだったらこの先生やなとか 生徒指導だったらこの先生かなとか 療育だったらこの先生かなみたいな先生に相談して 一人で解決するんじゃなくて複数で考えて解決していくっていう流れになります なのでまず一発目に自分ができる変数なのか 自分はできない定数なのかっていうところの見極めをこの5分でする この5分で見極めするっていうのを練習することによって 従所に自己理解できてくるんですよ この仕事は自分得意な分野やなとか 自分この仕事はちょっと苦手でなかなか手付けるのに時間かかんなとか そういった時にはヘルプシーキングスキルを使う この見極めは本当に練習するほど精度上がっていくのでぜひ活用してもらえたらなと思っています # ②ビッグロック2 はい2つ目ビッグロック2っていうことでこれ何かっていうと僕ね1週間の中でめっちゃ大きい 仕事って実は2つなんちゃうかなって思っててその2つの大きい意思 まあ大きい仕事としましょう この2つの仕事が終われたらこの1週間っていうのはうまく乗り切れるよねみたいな でこのビッグロック2の周りに小さいスモールの意思がねいっぱい散りばめられてるんですよ 要はこの大きい2つプラス小さい意思をどかしていくっていう作業 これが余裕をね生む仕事術につながっていくと思っているのでまずねこの大きい仕事 2つは何なのかっていうところ分析するところから始めたらいいかなと思います 例えばその2つが出張なのか会議所なのかはたまた緊急事業の内容なのかみたいな感じで 結構ウェイト重いかつご責任がかかってくるような大事な仕事って1週間 の中であると思うんですよ それをどれにビッグロック2にしてどれをスモールにするかっていうのをこれもねさっきの1と一緒で練習すればするほど精度は上がっていくと思うのでぜひね挑戦してもらえたらなと思っています # ③やる気に頼らない仕組みづくり 3つ目、やる気に頼らない仕組み作りということで、やる気に左右されると余裕って生まれづらいと思うんですよ。 なので、しんどくなかろうができる仕組み作りを作るっていうのは大事なんですよね。 例えば、さっき言ったビッグロック2もそうですし、天井を決める。例えば5時に絶対帰るとか、5時半に絶対帰るっていう天井を決めるとか。 調子が良くても良くなくても5時半に帰るみたいな。 1でも言った通り、5分になって無理やったら投げるとかね。そういう感じでやる気に左右されない仕組みを作る。 要は自分の中でルーティンを作るんですよね。 例えば、出勤してすぐメール確認するとか、出勤してすぐに会議所を確認するとか。 みたいな感じで、自分が絶対にやるべきことをできる限り考えずにやるみたいな。 もちろん全く考えないことはできないんですけど、いつもやり方を変えるのではなくて、やり方を固定して仕事をすると、 迷っている時が時間が取られたりするので、迷わない。やることを決める。 そういったことを仕組み作りしている人、私もそういうタッチなんですけど、そういう人は仕事を割り切りやすいとかもあるし、 気度愛楽に左右されないから、一揮中せずに仕事を安定してこなせるというメリットがあるので、ぜひ皆さん活用してみてください。 # まとめ はい、まとめの時間です。今回は余裕を生み出す仕事術ということで、現役の私が使っている仕事術をお話しさせていただきました。 といっても、他の先生方もすごい仕事術を使っている方っていっぱいあるし、それこそ私の仕組みも半分くらいは自分で考えましたけど、半分くらいはいろんな先生のノウハウを得てやっているものなので、 結論はやっぱり自分一人で仕事術は生み出せないので、誰かの真似をしてみるとか、例えばいろんな参考書を読んでとか、そういった感じで他社からの知見を得るというのはすごく大事になってくるので、 それは手張りじゃないけど、どんどん自分のものにしていく。その作業がやっぱり面白いし、かつ自分にあった、理にかなった行動とかが取れるかなと思うので、 皆さん活用してもらえたらなと思っています。仕事は一人でできないのでね。 # 次回予告 次回予告の時間です。 次回は最近読んだ本について紹介したいなと思っています。 これもデイリートークテーマなんですけど、 デイリートークテーマって意外と結構面白いなと思って、 自分が喋りたい内容が結構詰まってるんで、 とりあえず乗っかろうと思ってやってるわけじゃなくて、 実際に本当に喋りたいトークテーマがいっぱいあるので、 これVoicyさんね、多分会議とかされて決定してるかなと思うんですけど、 いやー、センスあるなと思いますね。 めちゃくちゃ面白いです。 ということで、次ね、最近読んだ本聞いてください。 またね、フォロー、いいね、コメントめっちゃ嬉しいんで、ぜひよろしくお願いします。 # おまけ(セブイレのメロンパン) はいおまけの時間です7-11のメロンパンということで7-11のメロンパンあの焼いたやつ置いてあるじゃないですか あれめっちゃ美味しいですよ皆さんぜひ食べてみてくださいカリジュアスさんもめっちゃ美味しかったん ですけどやっぱりメロンパンがね一番美味しいかなと思うのでぜひね 舐めないでくださいねはい1回食べてみてくださいパン屋さんのメロンパンと変わらんぐらい美味しいんで はいじゃあ終わりまーす コメント下さいねメロンパン食べたはいじゃあ終わりまーすそれじゃあまた # 特支オプチャ運営してます！ はい特殊オプチを運営してますということで私がね運営している特別支援教育のね オープンチャットなんですけど 特別支援教育をねオープン化するということで教師の人が多いんですけど教師以外にも 保護者の方とか 当事者の方とかがおられたりして壁を作ることなくみんなでね 助け合ってみんなで寄り添って一つの物事をね解決していきましょうっていうとこ なので解決するシーン関わらずね サードプレイスの役割もになっていると思っているのでぜひね一人でも多くの参加 よろしくお願いします