# オープントーク みなさんこんにちは。教育現場から学ぶ7分でわかる特殊教育ラジオの東谷と申します。 このチャンネルは特別支援教育のオープン化を目的として、 日々学んだこととか感じたことをアウトプットしているチャンネルとなっています。 みなさんと高め合っていきたいので、ぜひ最後まで聞いてもらえたら嬉しいなと思っています。 それではスタート! # 前回のおさらい 前回のおさらいの時間です。前回は東亜が一緒に働きたい人の条件についてお話しさせていただきました。 この例は絶対譲れへんという3つをお話しさせていただいたので、ぜひチェックしてもらえたらなと思っています。 またフォロー、いいね、コメントもめちゃくちゃ励みになるので、ぜひよろしくお願いします。 それではスタート! # ワーキングメモリってなに？ はい今回のテーマはね、ワーキングメモリーって何?ということについてお話したいなと思っています。 このね、ワーキングメモリーって発達検査とかでね、数値で現れるものなんですけど 実はね、これ正式名称があって、正式名称はね、作動記憶って言われるんですよね。 詳しく話をすると、脳のね、前頭、前脈ってね、機能する数秒から数十秒間の一時的な記憶と情報処理のシステムなんですよ。 なので長い記憶っていうよりかは、この数秒から数十秒間の一時的な記憶のことについてね、いうのがワーキングメモリーなんですよね。 これっていうのは会話とかね、学習とか作業とかで、脳のメモ帳とかね、作業机っていう風に例えられることが多いんですけど、 情報をね、しっかり留めながら、同時にね、整理したり、計算を行う能力なんですね。 ではね、次に、このワーキングメモリーって、日常生活どういうとこでね、使われているのかということについてお話したいなと思っています。 # ①日常生活での役割 はい一つ目日常生活での役割ということでじゃあ実際にこのワーキングメモリーっていうのは私たちの 思考とかね行動の土台となる機能なんですけどどういうところに使われているのか これをねお話したいなと思っていますまずね一つ目これはね皆さんね 絶対やってるかなと思うんですけど会話ですね 要は会話の中で相手の話を一時的に記憶する 意図を汲み取りながら返答するつまり例えば 最近家の近くのクレープ屋さんで前までクレープ売ってたのに今夏やからかき氷出してるらしい でしかもそのかき氷って抹茶らしいでみたいなねっていう会話があるとしてそれを ね一時的に記憶して例えば第三者に 実はねクレープ屋でいつもクレープしか売ってないけどかき氷が出たらしいよ しかも抹茶みたいな感じでしっかりね聞き取ったことをこうね意図を汲み取りながらね 返答できるつまり違う人にも伝えられるみたいなのができるとワーキング メモリーは高いねって呼ばれるんですよね じゃあワーキングメモリーが低いって言われるのはどういうことかっていうと例えば あなんかクレープの話してたなーっていうのは覚えてるけどじゃあクレープの次の かき氷が出てこないとか かき氷が出るけど抹茶出てこないとかっていうのはワーキングメモリーの低さにつながっ てるんですよね じゃあ次アンザンね例えばアンザンとかも1たす2はって言われたら3でぱって出ると思うん ですけど例えば 1たす3たす5たす7はっていうのを口頭で言われた時に 1たす3たす次何だっけなーみたいなっていう感じで人によっては6個までの数値が 計算できた人によっては4つまでの計算ができた人によって2つしかできなかったり これがワーキングメモリーの低いから高いみたいな感じで数値ができるんですよね またね仕事とかね家事もワーキングメモリーつながってますね料理の段取りを考え たりとか指示されたね複数のタスクを順番に実行するとかね 僕それこそサイズイラでキッチンで働いてたんですけどサイズイラのキッチンで結構 動くて準備したり実際に調理したり片付けしたりっていうのをもう10分間でずっとやらな かみたいな なので頭こんがらがってくるんですよね僕はどちらかというとワーキングメモリーが低い方だったのでめちゃ くちゃ苦手やったんですよこの同時タスクっていうのは なので人が減ったときには実力は出せるけど人がね増えて一気にタスク増えたときに このワーキングメモリーの低さっていうのは目立ったなっていうのは自分自身のね 体験したことです # ②ワーキングメモリは鍛えられる？ はい2つ目ワーキングメモリは鍛えられるということで結論は鍛えられますし 鍛えるだけではなくて対策を講じることもできます じゃあまずね校舎の対策のことについてお話したいなと思っています 例えばね情報の一元化と資格化ということで一度に伝える指示は一つに絞ったり メモを取ってみたりとか絵カードやスケジュール表を活用して負担を減らす 要はもうね記憶するのが苦手ってあらかじめわかってるんだったらある程度メモを取って分割 するんですよ記憶をそうすることで一気に覚えれないけど例えば1たす5たす7たす9やってくださいって言われたら 13579って覚えといたらこれ全部足し算って覚えておいたら後で計算できるんですよね っていう感じで資格化して残すっていうのも一つの手かなと思います はい2つ目はね運動と睡眠ということで適度な身体運動や十分な睡眠をとることで脳の動きがね 最適化されるのでワーキングメモリがねこう位 いちじるしく低下するときっていうのはやっぱりこう心身の音不調にもねつながっているのもある ので運動とね睡眠というのはすごく大事になってきますで3つ目 これねちょっとスピリチュアル的な感じなんですけどマインドフルネスということで 瞑想などをね通じて注意をねコントロールする力を鍛えるとでもこれね注意をコントロールする 力っていうのは実際にねいろんな本が出てたりとかご科学的にね スポーツされていることって多いんですよね なので子供だけではなくで大人でも鍛えたりとかね効率化することが可能なんです # ③定数と変数 3つ目、定数と変数ということで、どれだけトレーニングしても鍛えられるけど、 天井があるというか、言ってもフラッシュ・アンザンができるほどまでできるか、それは難しいと思うんですよね。 なので先ほどお伝えした通り、注意をコントロールする力とか、覚え方の工夫とか、 例えばチャンクで覚えるとか、いっぱいあると思うんですけど、 そういったことは変数としてアプローチしてもいいけど、 やっぱり苦手なものは苦手なので、ある程度の定数として分類して、 覚えるというよりかはメモを取るとか、スケジュールを入れるみたいな感じで、 四角化してきちんとまとめた上で、落ち着いた状況でもう一回考え直すというのは、 すごく大事な技術になってくるのかなと思います。 なので変わる部分と変わらない部分というのを、ある程度分類するのも面白いのかなと思います。 # まとめ はいまとめの時間です。今回はねワーキングメモリーって何?っていうことについてお話しさせていただきました。 これってね別に発達障害あるなし関係なく、やっぱりねワーキングメモリーが高い低いっていうのは本当に個人差があって それこそね私の兄はね多分ねそのフラッシュアンサンとかも多分できると思うし 一気にバーって10秒ぐらい言葉詰められてもほぼ全部覚えることできると思うんですよ。 でも僕は3つ4つの言葉でしか覚えれへんかったりとか本当に兄弟の中でも個人差ってめちゃくちゃ 高いなっていうのはやっぱり自分の思っても思うんですよ。 なので誰かに合わせるというかは自分にあった指導法とかね支援方法とか そして最後にも言った通りある程度ね変数と定数で分けてここでは勝負するけどここではもう諦めて もうメモを取るとかそういうスキルに変換していくっていうのもねすごく大事になってくるのかなと思います。 # 次回予告 はい次回予告の時間です。次回は不注意って何?っていうことについてお話しさせていただきます。 これね私自身がめっちゃ不注意なんでもうね喋りたくてうずうずしてるんですけど、もう本当にこれ私の事例をね 元に次回にお話しさせていただけたらなぁと思うのでぜひ最後まで聞いてください。またねフォロー、いいね、コメントめちゃくちゃ励みになるのでぜひよろしくお願いします。 # おまけ(早く秋になって) はいおまけの時間です。テーマはね早く秋になってということでもうね嫌ですよ夏も暑いしねもう 京都夏はほんまじめじめしてね38度とか全然いくんで 早く秋なってほしいなと思います。秋のね寺とかめっちゃ綺麗やし 秋の嵐山も綺麗やし秋と京都って本当に相性いいなと思っているのでぜひ 1日も早く秋が来るように願ってます。それじゃあおります。それじゃあまた # 特支オプチャ運営してます！ はい特殊オプチを運営してますということで私がね運営している特別支援教育のね オープンチャットなんですけど 特別支援教育をねオープン化するということで教師の人が多いんですけど教師以外にも 保護者の方とか 当事者の方とかがおられたりして壁を作ることなくみんなでね 助け合ってみんなで寄り添って一つの物事をね解決していきましょうっていうとこ なので解決するシーン関わらずね サードプレイスの役割もになっていると思っているのでぜひね一人でも多くの参加 よろしくお願いします