# オープントーク みなさんこんにちは。教育現場から学ぶ7分でわかる特殊教育ラジオの東谷と申します。 このチャンネルは特別支援教育のオープン化を目的として、 日々学んだこととか感じたことをアウトプットしているチャンネルとなっています。 みなさんと高め合っていきたいので、ぜひ最後まで聞いてもらえたら嬉しいなと思っています。 それではスタート! # 前回のおさらい はい前回のおさらいの時間です。前回はね初心に帰るということでVoicyねパーソナリティに慣れたところをね 振り返ってお話しさせていただきました。いろんなね苦しかった思い出はねたくさんあるんですがまあそれをね 乗り越えつつの今なので本当にたくさんの方々にね支えられて今があるかなと思っているので本当にね自分一人だけの力で よりできないのがこのVoicyなのでなのでね 初めてねVoicyをされた方、パーソナリティをねされた方はねぜひ 周りの方にねどんどん頼ってもらいたいなと思います。私もどんどん頼ってください。お願いします。それではスタート! # 自傷行為について 今回のテーマは辞書行為についてお話ししたいなと思っています。 この辞書行為なんですが、リストカットとか有名な話かなと思うんですが、 ただリストカットとかODとかそういったことだけではなく、 これも辞書行為みたいなこととかってあるので、今回はポピュラーな辞書行為もそうですし、 意外とこういうのも辞書行為に当たるんだよということについて事例をお話ししていきたいなと思っています。 ぜひ最初から最後まで聞いてもらえたらなと思っています。 これね、してる人もしてない人も自分ごととして捉えて欲しいんですよね。 周囲の方がいつどのタイミングでそうなるかわからないので、 僕はすごく身近なものだと思っているんですね、この辞書行為というのは。 だからこそ、私には関係ないからではなく、常に自分ごととして捉えてもらいたい話ですね。 はい、それではスタート。 # ①自傷行為の種類 はいまずね自傷行為の種類なんですがまあよくあるのはね手首を切ったりとかする リストカットとかですよね とか他の身体の部位を切ったりとか 直接的なね損傷を行うこととか まあ広い意味で言うとアルコールとか薬物濫用とか 依存とか接触障害とか薬の過量内服 つまりODとかねあの過剰接触してしまうみたいなっていうのが知られている主な 自傷行為かなと思うんですけど例えばですけど爪の ササクレを取るとか 爪を噛むとか削るとか 頭を過剰にかくとか髪の毛を抜くとか まつ毛抜くとか眉毛抜くとかこういうのも実は 自傷行為の一つなんですよね。なので自傷行為って浅い自傷もあれば深い自傷もあって 浅い自傷で言うと先ほどとおり 毛を抜くとか皮膚にちょっとこう 爪で跡をつけるとかそういうのも自傷行為の一つなので 広い意味で僕はこう自傷行為っていうのを捉えてもらえたらなと思っています # ②原因 はいじゃあなぜ自傷行為をしてしまうのか これにはねたくさんの原因はあるんですが背景にあるのは多くの場合はこう なんてやるね自分の中で抑えきれへん怒りがあってでもこれをなかなかアウトプットできひん くて自分に当ててしまうとか不安とかね 悲しみとか失恋とかもそうですしめちゃくちゃ仲良かった子が 例えば引っ越ししてちょっと自分が一人になってしまって 孤独とかね孤立を感じてしまったとかもそうですし感情を言葉にできない苦しさ 頭では思ってるけどそれを言語化できないっていう もどかしさとか苦しさでやってしまうとかとか誰にも理解されない孤独感 例えばみんなは家族揃ってご飯食べれてんのにうちはこう例えば母子家庭で とかとかみんなはね好きなものを買ってもらってるのに自分の家は貧乏で 何もね好きなものが買えないとか とかまあ罪悪感とか町こうして自分はダメだっていう思い 例えばですけどスポーツとかで自分のせいでこうチームが負けてしまって それを責任を背負ってしまってなかなか高層つらい思いが言えなくて自分に一人で 抱えちゃうみたいなみたいな感じで辞書ってこう辛い気持ちに蓋をして何とか生き延びる ために何とか自分一人でこう解決していこう っていうのが自傷行為の一つなんですよね # ③対処法 3つ目は対処法ですが、頭っこなしに辞書をやめなさいというのを言わないことです。 エスカレートしてしまうことに対する懸念を伝えてあげる。 辞書のポジティブな面に注目して共感してあげる。 ネガティブな方に行ってしまうと、自分は対戦されていない。 回数が増えたり、深さが増えてしまう。 辞書をやめなさいと叱るのは適切ではない。 本人も好んでやっているわけではない。 個人の意見として辞書行為はしない方がいい。 周囲の人ができるのは辞書行為をやめやすいように、本人の気持ちを回復させる援助です。 辞書行為に至る不安や苦しみを解決できるものだと、 本人に思ってもらえるように話を聞いたり、可能な限り理解するように努めてほしい。 また、精神科に通院の時に一人で行ってあげるのも大事だと思います。 一人で考えているのではなくて、みんなで考えているんだよと繋がってくると思うので、 この一つのアクションだけでも心持ちは違うので、 ぜひご家族の方と一緒に行っていただけたらなと思っています。 # まとめ はいまとめの時間です。今回はね辞書行為のことについてお話しさせていただきました 目に見えやすい辞書と目に見えにくい辞書もあるかなと思っていて 最後にも言いましたがやっぱり解決っていうのはそんな簡単にできるものではないし ただ寄り添っていくっていう気持ちは常に持ち続けて 一人で解決させるのではなくてみんなで解決していくっていうスタンスがすごく大事 になってくるのかなと思います その中でね本人の気持ちとかね思いを尊重して 慶長の姿勢っていうのはね本当に大事になってくると思うので こっちもね言いたいこととかもたくさんあると思うんですがそこをグッとね こう こらえて待つっていうのもすごくね大事な作業になってくると思います # 次回予告 はい次回予告の時間です。次回はね教師は転職だということについてお話ししたいなと思っています 僕ね結構教師はねブラックじゃなくて転職だよ みたいな話はよくするんですが具体的に何が転職なのかということについて3つまとめている のでぜひね 聞いてもらえたらなと思います。よろしくお願いします # おまけ(凍らしたゼリー止まらん) はいおまけの時間です。 店は凍らしたゼリー止まらんということで凍らしたゼリーねもう家にめっちゃあるんですがそれをね もう食べて食べてしゃあないですよ もうね暑いし美味しいしみたいなね皆さんもね凍らしたゼリー何が好きですかね 僕はみかんの凍らしたゼリーが好きです。 コメント欄で待ってます。それじゃあまた # 特支オプチャ運営してます！ はい特殊オプチを運営してますということで私がね運営している特別支援教育のね オープンチャットなんですけど 特別支援教育をねオープン化するということで教師の人が多いんですけど教師以外にも 保護者の方とか 当事者の方とかがおられたりして壁を作ることなくみんなでね 助け合ってみんなで寄り添って一つの物事をね解決していきましょうっていうとこ なので解決するシーン関わらずね サードプレイスの役割もになっていると思っているのでぜひね一人でも多くの参加 よろしくお願いします