実家に帰ると、なぜか昔の自分に戻って苦しくなるママへ

お盆で実家に帰省している方も多いでしょうか🌿

実家に帰ると…

お母さんの何気ない一言にイラッとする。

普段なら流せることなのに、なぜか引っかかる。

昔のことを思い出す。

そして帰る頃には

「なんか、ものすごく疲れた…」

そんなことありませんか？🥹

実はそれ、

目の前で起きていることだけではなく、

昔の自分の感情が刺激されているのかもしれません。

今日の放送では

✔️ 実家に帰るとなぜか疲れる理由
✔️ 親の何気ない一言にイライラする理由
✔️ 子どもにイライラする時に隠れている「昔の自分」
✔️ インナーチャイルドの気持ちに気づく方法

についてお話ししています🌿

例えば、お母さんから

「ちゃんと子どもに食べさせてるの？」

「もう少し厳しくした方がいいんじゃない？」

「昔からあなたはそうだったよね。」

そんなことを言われて、

なぜかものすごく腹が立つ。

悲しくなる。

責められたような気持ちになる。

もしかしたらそれは

目の前の一言だけに反応しているのではなく、

子どもの頃の

「もっと分かってほしかった。」

「頑張ってるって認めてほしかった。」

「比べないでほしかった。」

「そのままの私を見てほしかった。」

そんな気持ちが残っているからかもしれません。

そして自分が親になると、

昔の自分の気持ちに気づく瞬間があります。

子どもを抱きしめながら

「私も、こうしてほしかったのかも…」

と思ったり。

子どもが自由に泣いたり

「嫌だ！」

「やりたくない！」

と言っている姿を見て、

なぜかイライラしたり。

そのイライラの奥には

「私は我慢してきたのに。」

という、小さな頃の自分がいることもあります。

でも、

そこで自分を責めなくて大丈夫🌿

大切なのは

**「気づくこと」**です。

もし今日、

実家でモヤッとすることがあったら、

自分に聞いてみてください。

「私は今、本当は何を感じてる？」

そしてもう一つ。

「あの頃の私は、本当は何て言ってほしかった？」

「よく頑張ったね。」

「甘えていいんだよ。」

「あなたはそのままで大丈夫だよ。」

もしそんな言葉が浮かんできたら、

今の自分が

小さかった自分に届けてあげてください🌸

過去は変えられなくても、

今の自分が、あの頃の自分の気持ちを受け止めてあげることはできます。

そして私は、

子育てって

子どもを育てながら、

もう一度、自分自身を育て直していく時間でもある

と思っています。

子どもに

「泣いていいよ。」

と伝えながら、

小さかった自分にも

「あなたも泣いてよかったんだよ。」

子どもに

「そのままで大丈夫。」

と伝えながら、

自分自身にも

「私も、そのままでよかったんだ。」

そう伝えてあげてくださいね🌿

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お盆で家族と会う時間が増えるからこそ、

周りの気持ちだけではなく

自分の心にも目を向けてあげてください。

今日の合言葉は

「私は今、本当は何を感じてる？」🌿

「実家に帰るとなぜか疲れる🥹」

「私も昔の自分に戻る感覚があります。」

という方は、

コメントに 「わかる」 と残してもらえたら嬉しいです💗

同じように感じているママは、きっとたくさんいます🌸