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大澤のりよ|ハンドメイド販売アドバイザー
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コメント

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berry walk.
6月16日
❤️
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大澤のりよ¦ハンドメイド販売アドバイザー公式アカウント
6月16日
berry walk.さん
❤️ありがとうございます!
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YORU(よる)
1月15日
小さい1歩でも「前進」には変わりないですもんね!私も以前ランニングを日課にされている方から聞いた、「better than nothing」(不完全でもやらないよりはマシ)という言葉をいつも思い出して、とりあえずやるか〜と自分のお尻をたたいてます😂
腰お大事にしてください〜泣
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大澤のりよ¦ハンドメイド販売アドバイザー公式アカウント
1月15日
YORUさん
なんて素敵な言葉✨
ほんと、やらないよりマシです!
Better than nothing !
家訓にしたい😆
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水野裕子
1月15日
ピラティスを春から頑張って続けてるのに、頑張った成果を感じられなくてショックですよね😢
それでも腰痛が少しずつ改善されてきて良かったです☺️

やるかやらないかの二択じゃなくて、
スモールステップにするの、良いですね。
自分ではすぐにスモールステップの方法が思いつかないからこそ、意識しておきたいなと思いました😊
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大澤のりよ¦ハンドメイド販売アドバイザー公式アカウント
1月15日
裕子さん
腰、良くなってきました😊
ご心配おかけしました。

お仕事も運動もスモールステップで
継続が大事ですね💕︎
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まなみ
1月15日
一年で効果を感じないのは、のりよさんが思ってるよりご自身の基礎体力的なものが高いんじゃないでしょうか?!私の周りの人生の先輩方は、カーブスに行き初めて1ヶ月ほどで改善を実感していましたよ😳体調が悪くないだけで気持ちが沈まないし通院でお金も時間も失わないから、健康が一番ですよね。腰痛治ってきていて良かったです✨
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大澤のりよ¦ハンドメイド販売アドバイザー公式アカウント
1月15日
まなみさん
なんてお優しい解釈を🥺
予防にもなるので
しっかり継続していきます✋
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ゆーずき
1月15日
おはようございます  腰、大変そうですね

運動とにかく続けてください
きっと徐々に変わるはずです  お大事に

ちなみに私はカーブスですが17年通ってて10年ぐらいから変わってきたように思います

あとはヨガとストレッチを朝にしてます😊
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大澤のりよ¦ハンドメイド販売アドバイザー公式アカウント
1月15日
ゆーずきさん
お気遣いありがとうございます😌
運動、とにかく続けます💪
17年、凄いですね!
見習って頑張ります!
この放送に「差し入れ」しませんか?
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
\いつもありがとうございます/
継続の励みになっています🙌

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