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90kgからの衝撃的変化短期間で8kg減！その秘訣食欲を制す血糖値コントロール術リバウンドを防ぐ一日一食のワケヨガ・ランニング・自重トレの効能
AI目次推し活ビジネスの深層と二つの世界観若旦那流！対極を両立させるバランス感覚心ではなく物理で取るバランスの重要性「文武両道」が未来の健康を創る秘訣情報過多時代に揺らぐ感情のバランスAI目次「好き」から「推し」へ移る心理感情表現の変化がもたらす影響AI目次Voicy生配信を継続する道のりの挑戦「自分なんて」の壁を打ち破る習慣術MCやラジオ経験が語る継続の価値「やってみたい」が導く才能開花の道若旦那が描く2027年の新習慣像AI目次認知戦と日本の情報防衛の課題平時と有事の狭間：日本の脆弱な情報管理ウクライナ戦に見るドローン戦の現代性と日本日本独自のAI防衛システム構築の必要性拡大する紛争と「Always check your 6 o'clock」の教訓AI目次日本の厳しい安全保障情勢への警鐘平和のための「欲視力」構築の重要性とは時代変化に適応する憲法改正の必要性日本の「アンティシペイト」しない国民性「日本海は湖」地政学的視点と戦略AI目次人生に命を宿す「自分のもの」の流儀プロが語る「相棒」との向き合い方ガッサンが教える大人になるための儀式子に伝える「旅」と「共同生活」の所作社会で品格を保つための大人の心得AI目次湘南乃風シングル制作の裏側と苦悩稲盛和夫氏から学ぶ“私心”との対話自身のソロアルバム制作を中断した真意ハプニング続きの夏フェスで見えた景色桃太郎の鬼と河童の驚くべき正体とはAI目次プロ野球ファンが語る高校野球への「偏見」大学・都市対抗野球の奥深き応援文化甲子園で初めて味わった「感動」の正体灼熱の甲子園！衝撃の応援歌「カエルの歌」固定概念を打ち破る野球観戦の視点AI目次芸事の極意「守・破・離」の徹底解説熟年からの挑戦！「型」作りの難しさ「絶対成功できるならやる」の罠とはビジネス的思考では得られないものとは成果報酬型ではない生き方のヒントAI目次会社売上3倍を実現した秘訣自力と他力の知られざる関係性「リタ」発動に必要な意外なこと成果を出すための「リタ」経営術成長を促す「たりき」活用の極意
見習いたいです😖
前にヨガ通ってたんだけど、終わった後近くの居酒屋で呑んで仕上げてたので全く意味なくて辞めました💦
強い意志を持たないとダメですね！
とても勉強になりました。
ありがとうございます❤️
私も植物最高ラジオを聞いて血糖値コントロールするようになってから、体重が8キロ減しました。
運動と並行して引き続き頑張りたいと思います。
いつもありがとうございます✨
急に痩せて来ちゃった時は大丈夫かな？疲れてるのかな？体調悪いのかな？と心配でしたが、ダイエットしていたなら安心です😮💨❤︎
私もお酒飲むようになってから10キロくらい急に太りました🤣
お酒の力偉大です…お酒ってよりお酒飲んだあとの〆のご飯を食べる時間帯とかなんですかね…
産後もなるべくお酒を控えつつ、しっかりダイエットしなきゃなぁとしみじみ感じております😅
ヨガは一回やってみて面白かったのですごく興味があります( ¨̮ )
私もヨガでも始めてみようかなぁ⭐︎
ダイエットってなんか永遠のテーマな気がします😅 食べる物もそうだし運動も😣
私もずっとダイエットしてる気がします
前はジムに通ってたので糖質コントロールとは違いますが糖質制限をやっててその名残りで
今も口にする物は全部糖質を見る癖がついてしまってます😅 前は筋トレとかしてたからいいけど今は筋トレしなくなったので体重管理が
中々難しいなと😣 筋トレしなくなったかわりに私もヨガ初めてみようかなと思います😊
新曲の作り方もどんな感じでできるのかめっちゃ楽しみです♡