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お酒で太るメカニズムと締めの罠酒後の締めに牛乳がもたらす効果ヨガで自律神経を整え食欲を抑制マンジャロじゃない！若旦那の減量術体質と自律神経が導くダイエット成功
AI目次認知戦と日本の情報防衛の課題平時と有事の狭間：日本の脆弱な情報管理ウクライナ戦に見るドローン戦の現代性と日本日本独自のAI防衛システム構築の必要性拡大する紛争と「Always check your 6 o'clock」の教訓AI目次日本の厳しい安全保障情勢への警鐘平和のための「欲視力」構築の重要性とは時代変化に適応する憲法改正の必要性日本の「アンティシペイト」しない国民性「日本海は湖」地政学的視点と戦略AI目次人生に命を宿す「自分のもの」の流儀プロが語る「相棒」との向き合い方ガッサンが教える大人になるための儀式子に伝える「旅」と「共同生活」の所作社会で品格を保つための大人の心得AI目次湘南乃風シングル制作の裏側と苦悩稲盛和夫氏から学ぶ“私心”との対話自身のソロアルバム制作を中断した真意ハプニング続きの夏フェスで見えた景色桃太郎の鬼と河童の驚くべき正体とはAI目次プロ野球ファンが語る高校野球への「偏見」大学・都市対抗野球の奥深き応援文化甲子園で初めて味わった「感動」の正体灼熱の甲子園！衝撃の応援歌「カエルの歌」固定概念を打ち破る野球観戦の視点AI目次芸事の極意「守・破・離」の徹底解説熟年からの挑戦！「型」作りの難しさ「絶対成功できるならやる」の罠とはビジネス的思考では得られないものとは成果報酬型ではない生き方のヒントAI目次会社売上3倍を実現した秘訣自力と他力の知られざる関係性「リタ」発動に必要な意外なこと成果を出すための「リタ」経営術成長を促す「たりき」活用の極意AI目次禅の多様な解釈と実践五層の意識と音楽の深層「初心」に秘められた禅の心印象派に学ぶ「意味のない」価値枠を超え世界と溶け合う禅の境地AI目次若者帝国が提唱する「熱狂」とはSNSが奪う感受性と熱狂の芽「熱狂」へ導く大人のプレゼン力脱力の真髄は「修行」の先に行動できない大人が「バカ」になる時AI目次親の経験が導く受験の道筋学力と集中力を育む受験の意義学歴社会の真実と人間力の重要性「好き」を見つける受験戦略とは親ができる子供への最善のアドバイス
今回も楽しかったです😊
お酒の後の牛乳🥛良いですね
やってみます🙋
お酒が好きで毎日呑むのですが呑む量なのか
最近むくんで指輪が入らなくなります😣
それか気づかないうちに少し太ったのかも…🤣
若さんは定期的に体重とかはかってるのですか?
還暦になってからめっきりお酒に弱くなり飲む量も減り二日酔いもひどくて やめればいいのですがそれでも飲みたくて
あと中性脂肪がなかなか減らなくて苦労してます
お話を参考にして
どちらにも効く低脂肪牛乳か
無糖ヨーグルトからはじめてみます
ありがとうございます😭
最近バタバタしてて聞いてはいるのですが、全然コメントできてなくて🙇♀️
これから年齢を重ねるごとに痩せにくくなると聞くので、自分に合った方法を見つけて身体のメンテナンスしていきます😢
お酒飲んだ後、牛乳飲みますね🥛❤️
若旦那さんの新曲聴けるの楽しみにしてます😊