AI目次
「マインド」の本質と「整える」思考
自己肯定感を育む小さな行動の習慣
自信を失わない「自分との約束」の力
RAS理論が示す「環境選び」の重要性
前向きな思考へ導く情報選定の秘訣
20代で得た学び|いるか
佐藤 いるか
  1. 01:18
    1.

    インスタで質問募集

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  2. 04:46
    2.

    「マインドの保ち方はどうしてますか?」

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  3. 02:19
    3.

    RAS理論

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  4. 01:05
    4.

    最後に

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コメント

avator
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nana
2月19日
言語化がとても上手で思考の整理ができてスッキリします〜
マイナスな感情になったり落ちたりした経験をそれで終わりにせず自分なりの考え方の癖を理解したり仕組みを作ってマインドを整えるというのが本当に凄いと思います。落ちてる時こそ小さな積み重ね、自分との約束を辞めないっていう言葉に勇気付けられました。まずは自分との約束を見つける事からやってみようと思います。とても為になるお話ありがとうございます。
声がとても好きです。
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mam
2月18日
RAS理論、初めて聞きました✨環境って大事ですよね!!私もすごく感じてます❤️
勉強になります👏🏻
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佐藤 いるか公式アカウント
2月18日
ありがとうございます😭✨身を置く環境はすごく大切ですよね🪽
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E
2月17日
インスタフォローします🌟
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E
2月17日
すごい勉強になります!聞きやすいし、内容も入ってきやすいので、飽きないし、毎日投稿楽しみです😊
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momo
2月17日
RAS理論、今日もひとつ学びでした!!!聴いてて落ち着く声なので、これからは寝る前に聴いてマインド整えて次の日からも頑張ります!!
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佐藤 いるか公式アカウント
2月18日
嬉しいです😭💖もっと意味のある配信にできるように頑張ります✨
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

20代で得た学び|いるか

佐藤 いるか

20代の今だからこそ届けられるリアルな言葉を
@本気の女性経営者として📢⟡₊⋆
Instagramで募集した質問に答えていきます

Area Convention個人部門グランプリ受賞

トータルビューティーサロン「DOLPHIN」代表
バナナジューススタンド「dolphin's banana」代表

23歳でバナナジュース店を起業
現在はトータルビューティーサロンDOLPHINを経営

起業・仕事・恋愛・自己肯定感など、まだ完成していない「20代の今」だからこそ届けられるリアルな言葉を大切にしています!

Instagramで募集した質問に答えながら、一緒に考えアップデートしていくチャンネルです🪽

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