沸騰させ飲みやすい温かさにしたもを白湯と認識していました。水道水でないミネラルウォーターなどの場合でも基本的に15分以上沸騰させないと白湯と言えないのでしょうか？(´･_･`)
夜に1日のケアも大事ですが日中快適に過ごす為にも朝時間に余裕持つ事は大事だなってルーティン拝聴して思いました🍀

HIROTO さんのモーニングルーティン聴けて良かったです☀️
僕も若い時は走って筋トレしてってやってたけど、子供が出来た事を理由にスッカリしなくなってしまいましたが、
HIROTO みたいにカッコいい男でありたいので、出来る範囲で運動を取り入れたいと思いました！