腸内細菌は奥が深いですね…！
自分の腸内細菌と仲良くやっていきたいです。
まごわやさしい、
わはわかめ(海藻)でしょうか🧐
油についてのコメントのお返事ありがとうございます。
お話を聞いて、自分はつい炒め物をたくさん作ってるな、と気がつきました。
私もできるだけ油を使わない料理を心がけてみます！
ヒロトさんのお話は、すごく分かりやすくて納得できます。
油の用語は難しくて、自分で調べても心折れてしまっていたので、またヒロト所長のお話お待ちしていますー！

腸内細菌についての説明とてもわかりやすくて勉強になりました✨
私は腸内が乱れるのはストレスが原因なのかと思っていたのですが、食生活が乱れてるからメンタルが乱れるという悪循環になるで認識あってますか?
腸内細菌を整えることでストレスに転換しない脳になれるなら食事についてもっと調べようかなって思いました。

腸内細菌の話とても興味深かったです✨
てゆーのも、3年前くらいから、
【皮脳同根】という事で腸活を自分なりにしています。

腸を整える事が皮膚を綺麗にすること、血管を綺麗にする事というのは、本当に面白いですよね。

少しずつでも、出来る範囲で身体に良いものを摂取していきたいです✨

もっともっと知りたいので、
放送楽しみにしています✨

いつもありがとうございます！

週始まりの朝、HIROTOさんのオーガニック情報スタート嬉しいです。
ひとつひとつ実践していきますね。