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AI目次
マインドフルネスで日常をアップデート
パートナーシップの悩みとマインドフルネス
こじれた関係とセルフラブの力
もっちーからの集中トレーニング案内
次回:ママ向けコーチング指導者へのインタビュー
母親アップデートラジオ
母親アップデートコミュニティ(HUC)
  1. 00:53
    1.

    オープニング

  2. 09:27
    2.

    日常に取り入れるマインドフルネス

  3. 09:30
    3.

    パートナーシップとマインドフルネス

  4. 06:28
    4.

    こじれた関係性もセルフラブで関わる

  5. 02:18
    5.

    もっちーからのお知らせ

  6. 01:10
    6.

    次回ゲストの紹介

コメント

avator
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uraran
2024年9月16日
半年の振り返り回より、こちらの回に出会えました!最近、パートナーのない部分に目が向き、もっとこうだったらよかったのになあと相手に矢印を向けてしまっていたことに気づきました。セルフラブ❤️大切ですね!!自分を満たすことから。自分がよい状態でいることで、相手や家族ともよい関係が築けたらいいなと感じました。有り難うございます。
返信
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母親アップデートコミュニティ(HUC)公式アカウント
2024年9月17日
uraranさん
コメントありがとうございます😊
もっちーのお話とっても良かったですよね💛
足りないものを誰かに与えてもらいたいと人の顔色を伺いながら依存して生きるより、自分を満たしていく方が主体的に行動もできそう♪
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

母親アップデートラジオ

母親アップデートコミュニティ(HUC)

100人100通りの個性を認め合うHUCメンバーが、母親の生き方・働き方・社会との関わり方をテーマに、日々のリアルな声をお届けするラジオ番組。正解のない時代に、自分らしい選択を見つけるヒントを、対話を通して紡ぎます。

🌛月曜日🌛
○7:30【学びのアップデート】
今日から使える学びをミックスしてお届け
なつみっくす

○17:00【カリフォルニア生活の日常🌴】
カリフォルニア州アーバインから、ファミリーの日々の暮らしをお届け
Aiko @aikomorisugi

🔴火曜日🔴
○7:30【健やかリズムをアップデート】
「眠り」から整える、心地よく過ごすヒント
おでこ @odeko_suimin

○17:00【双子育児と“チーム”な暮らし】
双子育児や夫の育休、自営の日常から家族チームのヒントをお届け
カナ

🔵水曜日🔵
○7:30【HUC8周年祭を楽しもう】
※12月からスタートします

○17:00【ジグザグでもいい水曜日】
迷いながら歩んできた日々を振り返り、「ジグザグでもいい」を「ジグザグだからこそいい」に変えていく時間
くーみん

🌲木曜日🌲
○7:30【カラダ・アップデート】
カラダも心も元気になるヒントをお届け
くじらん / もえ / なな

🥳金曜日🥳
○7:30【楽勝フライデー】
金曜はゆるっと、週末モードで
サニー / まこち

○17:00【「実験」で子育てをもっと面白くするラジオ】
失敗も発見に変える、子育て実験のヒント
まなみん

🌈土曜日🌈
○7:30【育休後カフェ】
走り続ける毎日に、ここでちょっと、じぶん時間を☕️
よこよこ

🌞日曜日🌞
○7:30【HUC的お出かけMapでGO!】
子連れで楽しめるお出かけスポットをご紹介
ともちゃん / あいーな

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