TOPライフスタイル子育て母親アップデートラジオ#51「チームをアップデート」継続はチカラなり💪家庭内から’小さく習慣化するチカラ’を育む(やひ)35:38 2024年9月30日 271再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次親子コミュニケーション講座、プレ開催小さな習慣化:継続の秘訣仲間と自己肯定:継続のコツ2つ3児と外食:新たな挑戦の始まり継続の力:未来への展望 #コーチング #習慣化 #HUC #育休中 #母親アップデートコミュニティ #継続は力なり #親子コミュニケーション #チームをアップデート #森下八尋 #家庭からはじめる 母親アップデートラジオ母親アップデートコミュニティ(HUC)09:421.はじめに 親子コミュニケーションワークショップ、プレ開催しましたー09:322.子育てのおかげで育まれた「小さく習慣化するチカラ」08:233.仲間の大切さと、自分を褒める08:024.おわりに 子ども3人と外食できた喜びコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
【楽勝フライデー】インドアな私 19分・6時間前・ 108再生AI目次生粋のインドア派!その本音とは?外出時の秘策?事前準備と心境の変化インドア思考の共感と衝撃の価値観集団は苦手?理想の外出スタイル今の私に「しっくり」くる暮らし方
【カラダアップデート】母親にこそ「余白」が必要。【ご機嫌カラダ研究室】 16分・昨日・ 140再生AI目次母親のご機嫌を保つ「余白」の秘密充実が苦しみに変わる時、足りないもの意識的な「何もしない日」で得た心のゆとり余白が引き寄せた人生の「新しい風」グラレコも日常も「余白」で変わる未来
【ジグザグでもいい水曜日】#28 〜いざ自分と違う価値観の子どもを目の前にして〜 13分・一昨日・ 98再生AI目次子どものサッカーに直面した親の葛藤「やるなら本気で」自身の価値観の正体「何者かにならなくていい」過去の主張との矛盾多様な価値観を受容することの本当の難しさ親として子に向き合うための新たな一歩とは
【家族をチームに】「共感」する難しさ!!間違って「同情」してしまうことに気付かされた、とある子育てセミナーでの話。 14分・10月20日・ 122再生AI目次子どもの感情に「共感」する葛藤とは「共感」が「同情」に変わる瞬間とは自然ではない「共感」習得への道子育ての情熱、国境を越える親の姿実践の壁、子どもの気持ちへの再考
#56【健やかリズムをアップデート】秋の夜長🍂に眠れない!?本当に横になってるだけでもいいのだろうか問題🤔 34分・10月20日・ 154再生AI目次「眠れない夜」誰もが経験する理由快眠を呼ぶ「眠気の波」の見つけ方夜のスマホより注意すべき光とは横になるだけで休まるは嘘?脳の条件付け効果的なリラックスと快眠ルーティン
【カリフォルニア生活の日常🌴】病院に行ってきました🏥 アメリカの妊婦健診について🤰 12分・10月19日・ 105再生AI目次妊娠発表と渡米後の健診開始民間保険中心の米国医療制度Kaiserの統合型サービスと施設事前検査と簡潔な診察の実際多国籍スタッフと通訳システムの魅力
【学びのアップデート】しいたけさんとマザーハウス山口絵理子さんの対談からの学び 23分・10月19日・ 150再生AI目次しいたけ氏×山口氏対談から学ぶ本音苦手な人との向き合い方「爽やかな呪い」体と心で決断するモニタリング術日記と創作で進む自己発見の旅路自己決定の重圧からの解放とは
【HUC的おでかけマップでGO!】大人も子どもも楽しめる!全国のハロウィンイベント🎃 20分・10月18日・ 67再生AI目次ディズニー仮装ルールの意外な真実地域で楽しむハロウィン、どんな工夫が?子どもの仮装、何歳まで楽しむ?自宅で実践!ハロウィン飾り付けの秘訣秋晴れの週末、どう過ごす?特別な計画
【スナックHUC】「いつか行きたい」の「いつか」は今でしょ!自分へのご褒美旅・お伊勢参り編 23分・10月17日・ 154再生AI目次ご褒美旅へ!子育て後の自分ファーストな選択伊勢神宮で知る食事の神髄と驚きの伝統内宮・下宮 正式参拝で得た清らかなる心境神様の二面性と心の整理、荒御魂との向き合い方50代からの人生「いつか行きたい」を今叶える秘訣
【育休後カフェ】髪を切るように、キャリコンと話そう。 15分・10月17日・ 82再生AI目次「キャリコン」のイメージを変える新提案髪を切るように「キャリコン」と話す習慣転職目的外の対話がもたらす3つのメリット素の自分を吐き出し、心のモヤモヤを解消する術人生の伴走者「キャリコン」が果たす新たな役割