【カラダアップデート】手先・足先を温めて、早めの冷え対策をしよう
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冷えを感じやすい季節になってきましたね。
手首、足首、股関節など動かして、からだの内側からじんわり温めるケアを紹介していきます。
手首、足首、股関節など動かして、からだの内側からじんわり温めるケアを紹介していきます。
母親アップデートラジオ
母親アップデートコミュニティ(HUC)
- 01:351.
オープニング
- 08:452.
手先をあたためる3つのポイント
- 09:063.
足先をあたためる3つのポイント
- 01:484.
エンディング
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