#11【健やかリズムをアップデート】「休むと迷惑」の呪縛。体調が優れなかったら休んでいい!
23:14
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先日行われました「Well-beingな生み育て準備&親育て」イベント当日、欠席したんです💦
体調不良がその理由でした。
で、そこで抱えた自分責めの感情…休むことに対する罪悪感。
今日はそこをひも解きながら、健やかリズムをアップデートするヒントを考えていきたいと思います!
▼参考書籍
https://amzn.asia/d/7qmeoQo
「休むと迷惑」という呪縛: 学校は休み方を教えない (1092) (平凡社新書 1092) 保坂亨著
❅-----❅-----❅-----❅-----❅
親子の睡眠コーチ|おでこ
『眠ることは生きること』
▼ X(旧Twitter)で日々の気づきをつぶやいてます
https://x.com/shoshica3
▼ noteで子育ての話や気持ちの深掘り記事も書いてます
https://note.com/odeko_sleep
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で、そこで抱えた自分責めの感情…休むことに対する罪悪感。
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「休むと迷惑」という呪縛: 学校は休み方を教えない (1092) (平凡社新書 1092) 保坂亨著
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母親アップデートラジオ
母親アップデートコミュニティ(HUC)
- 03:031.
【健やかリズムをアップデート】第11回目始まります♬
- 05:042.
体調不良で休む選択を💦でも、休むと迷惑…?この呪縛、ありませんか?
- 06:173.
毎日学校に通う、毎日仕事をする、は当たり前?休まないことは素晴らしい…??
- 05:494.
休むって大事。眠ることも大事🌙休むからこそ頑張れる🤩
- 03:025.
最後に🌟みなさまの暖かさに救われました!
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