TOPライフスタイル子育て母親アップデートラジオ#46【対話をアップデート】これって弱み?強み?自分を責めてしまうとき27:40 3月2日 154再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次ランチの約束、断れる?本心の問い強み診断、なぜ「弱み」と感じるか「考えすぎ」は強み?その意外な価値感情に蓋をすると生まれる「負のループ」どんな感情も受け止める自己対話術 #ストレングスファインダー #強みの見つけ方 #母親アップデートラジオ #母親アップデートコミュニティ #クリフトンストレングス #コーチングセッション #藤田珠世 #次世代ファミリーコーチング #対話をアップデート 母親アップデートラジオ母親アップデートコミュニティ(HUC)01:231.オープニング06:592.ランチの約束、別件が入ったら断れる?07:063.強みを活用するということ08:074.考えすぎて行動が遅い、そこに価値はない?!04:055.どんな自分の気持ちも受け止めるコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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【スナックHUC】家族を超えてゆけ♪ 子育て後夫婦に必要なのは愛情よりもチームワーク! 18分・一昨日・ 69再生AI目次子どもが巣立った夫婦関係の「第二形態」とは?ストレスフリーな「役割分担」の秘訣義務感なく楽しむ「夫婦の対話」の工夫逆転した夫婦の立場、お互いの本音は?熟年夫婦のパートナーシップ、その未来
【育休後カフェ】ワンオペの夜を「ごほうびナイト」に! 11分・一昨日・ 39再生AI目次ワンオペ夜を「ご褒美ナイト」に変える視点ワンオペの夜は「ご飯を作らない」選択の理由外食・テイクアウトが変える家族の時間子どもが満足すると生まれる親子の優しい時間大人が笑顔で「緩む」ことの親子の好循環
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【カラダアップデート】母親にこそ「余白」が必要。【ご機嫌カラダ研究室】 16分・10月22日・ 180再生AI目次母親のご機嫌を保つ「余白」の秘密充実が苦しみに変わる時、足りないもの意識的な「何もしない日」で得た心のゆとり余白が引き寄せた人生の「新しい風」グラレコも日常も「余白」で変わる未来
【ジグザグでもいい水曜日】#28 〜いざ自分と違う価値観の子どもを目の前にして〜 13分・10月21日・ 121再生AI目次子どものサッカーに直面した親の葛藤「やるなら本気で」自身の価値観の正体「何者かにならなくていい」過去の主張との矛盾多様な価値観を受容することの本当の難しさ親として子に向き合うための新たな一歩とは
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#56【健やかリズムをアップデート】秋の夜長🍂に眠れない!?本当に横になってるだけでもいいのだろうか問題🤔 34分・10月20日・ 166再生AI目次「眠れない夜」誰もが経験する理由快眠を呼ぶ「眠気の波」の見つけ方夜のスマホより注意すべき光とは横になるだけで休まるは嘘?脳の条件付け効果的なリラックスと快眠ルーティン
【カリフォルニア生活の日常🌴】病院に行ってきました🏥 アメリカの妊婦健診について🤰 12分・10月19日・ 106再生AI目次妊娠発表と渡米後の健診開始民間保険中心の米国医療制度Kaiserの統合型サービスと施設事前検査と簡潔な診察の実際多国籍スタッフと通訳システムの魅力