【カラダアップデート】身体も心もあったまる「しりとりウォーキング」のすすめ
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助産師Hiroです。最近、気づいたら運動しなくなっていた私が、もう一度歩き出すきっかけになったのは「しりとりウォーキング」でした。家族とのかけがえのない時間を味わいながはカラダとココロをアップデートする工夫についてお話ししています。
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