#35【健やかリズムをアップデート】しんどいときはひたすら描く!ゼンタングルにドはまりしているお話🌱✨
30:11
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ゼンタングル(zentangle)って聞いたことありますか?
実は最近めちゃくちゃハマっております!
ということで、その効果効能と、それが健やかリズムに直結する理由を考えてみました✨
なんか脳内が騒がしくて疲れるな~っていうタイミングにはおススメです!もしも始めてみたいなって方がいらしたら、ご連絡、お待ちしております笑
❅-----❅-----❅-----❅-----❅
親子の睡眠コーチ|おでこ
『眠ることは生きること』
▼ X(旧Twitter)で日々の気づきをつぶやいてます
https://x.com/shoshica3
▼ noteで子育ての話や気持ちの深掘り記事も書いてます
https://note.com/odeko_sleep
実は最近めちゃくちゃハマっております!
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母親アップデートラジオ
母親アップデートコミュニティ(HUC)
- 02:551.
健やかリズムをアップデート 第35回目始まります🌿✨
- 09:162.
ゼンタングルってなぁに!?!?🤔
- 06:033.
繰り返しで脳が落ち着く🧠✨
- 08:464.
ゼンタングルに手が伸びるとき✊~おでこの場合~✨
- 03:125.
最後に🌟やってみた人がいたら、教えてください!
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