#50【健やかリズムをアップデート】人間は歩くようにできている!!改めて『歩く』を考える👣✨
21:05
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『歩く マジで人生が変わる習慣』という書籍を読んで、歩くことについて改めて考えてみました。
普段何気なくしている動作なれど、実は奥が深かった!?!?
睡眠との関連についてもふか~いものがあるな、と思っております。
ぜひ今日から少しだけ「歩く」に意識を向けてみませんか?
そしてなんと!!!
健やかリズムをアップデート、本日の放送で50回目となりました!
めでたい🎊
聞いてくださる皆様のおかげです!ありがとうございます!!
❅-----❅-----❅-----❅-----❅
親子の睡眠コーチ|おでこ
『眠ることは生きること』
▼ X(旧Twitter)で日々の気づきをつぶやいてます
https://x.com/shoshica3
▼ noteで子育ての話や気持ちの深掘り記事も書いてます
https://note.com/odeko_sleep
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