#51【健やかリズムをアップデート】急に涼しくなったと思ったら、雨、雨、雨☔ 秋の体調不良の正体&対策✨
20:10
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急に秋めいてきたかなと思ったら、降り続く長雨…☔
秋の長雨とはよく言いますが、それにしても、雨だらけで、ちょっと気持ちもくすぶりがち…💦になっていませんか??
これ実はすごく自然な事、なんですよね🌱
私たちのカラダの反応と、それに対応するための知恵について、いろんな視点で考えてみました。
秋の養生に、是非聞いてみてくださいね✨
❅-----❅-----❅-----❅-----❅
親子の睡眠コーチ|おでこ
『眠ることは生きること』
▼ X(旧Twitter)で日々の気づきをつぶやいてます
https://x.com/shoshica3
▼ noteで子育ての話や気持ちの深掘り記事も書いてます
https://note.com/odeko_sleep
秋の長雨とはよく言いますが、それにしても、雨だらけで、ちょっと気持ちもくすぶりがち…💦になっていませんか??
これ実はすごく自然な事、なんですよね🌱
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秋の養生に、是非聞いてみてくださいね✨
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- 03:171.
【健やかリズムをアップデート】第51回始まります👀✨🌱
- 08:562.
秋の体調不良の原因 ☔ 「気象病」「寒暖差疲労」「日照時間の減少」☀
- 07:583.
昔の人はこれを「湿邪」と呼んでいた👀✨
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