#52【健やかリズムをアップデート】思春期突入!で体内時計⏱が「夜型化」🌙するって知ってました? 〜眠りの話から考える、親子の距離の紡ぎ直し〜
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上の子が12歳の誕生日を迎えました~~🎊🎊🎊
12歳ともなるともう思春期に片足どころか両足突っ込み始めております。
思春期は心もカラダも大きく変化する時期。睡眠だって変化するのです!
ということで、我が家の今の状況を含めて、思春期のお子さんの眠りと、さらには親子の距離感について、私なりに思うところをお話ししております!
何かのヒントになりますように✨
❅-----❅-----❅-----❅-----❅
親子の睡眠コーチ|おでこ
『眠ることは生きること』
▼ X(旧Twitter)で日々の気づきをつぶやいてます
https://x.com/shoshica3
▼ noteで子育ての話や気持ちの深掘り記事も書いてます
https://note.com/odeko_sleep
12歳ともなるともう思春期に片足どころか両足突っ込み始めております。
思春期は心もカラダも大きく変化する時期。睡眠だって変化するのです!
ということで、我が家の今の状況を含めて、思春期のお子さんの眠りと、さらには親子の距離感について、私なりに思うところをお話ししております!
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【健やかリズムをアップデート】第52回始まります👀✨🌱
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思春期のカラダはなぜ【夜型🌙】になるのか!?
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眠の「ズレ」は自立のサインなのかも!?✨😲
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最後に🌟母としても日々アップデートしていきたい!!
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