#24【コミュニケーションをアップデート】アサーションを語ることで深まる学び　〜最終回❗️自分を大切にするために〜

#23【コミュニケーションをアップデート】アサーション宣言の続き〜理由はいらない、失敗してもいい〜

#17【コミュニケーションをアップデート】アサーションはグラデーション❓

#20【コミュニケーションをアップデート】ChatGPTとの対話がアサーティブな話

#22【コミュニケーションをアップデート】決めたこと、変えてもいい？～アサーション権を考える～

#21【コミュニケーションをアップデート】「頼ること、伝えること、それが世界を広げる 〜カニと子どもの“イヤ”〜」コメントへのメッセージ

#16【コミュニケーションをアップデート】〜25年間の我慢からの脱出〜

#15【コミュニケーションをアップデート】〜HUC6周年祭でアサーションが大切だと実感〜

#14【コミュニケーションをアップデート】〜DESC法を使って学校の先生にアサーティブに伝える〜

#13【コミュニケーションをアップデート】〜アサーティブに伝えるための4つのステップ　DESC法について〜

#12【コミュニケーションをアップデート】話し合いをするときにこころがけること　〜アサーティブな話し合い〜

#11【コミュニケーションをアップデート】〜自分の気持ちを表現する難しさ〜

#10【コミュニケーションをアップデート】〜アサーティブな姿勢は伝染する！〜

#9【コミュニケーションをアップデート】〜アサーティブになれなかった実例〜

#8【コミュニケーションをアップデート】〜行き違いが起きた時〜

#6【コミュニケーションをアップデート】アサーションと自己肯定感

#7【コミュニケーションをアップデート】〜言いにくいこと相手に伝える時〜

#5【コミュニケーションをアップデート】ポジティブな気持ちを声に出してみる

#1【コミュニケーションをアップデート】　〜アサーティブコミュニケーションとは〜

#4【コミュニケーションをアップデート】攻撃的になってしまった時