自分のことを「理解してくれない人」に目を向けるのではなく「理解してくれる人」を思い出そう✨

「わかってほしい」と思ったときに整える5つの質問

🌸他者からの「評価」や「承認」を自分の「栄養」にしてしまうと、それがなくなったら生きていけない🥰🌸

「誰もわかってくれない！」驚きの解決法

🌈他人のことを批判したくなるときは「私のことをわかってもらえていない！！」というキモチが強いときだったりする🥰🌈

「わかってくれない」「ほめてくれない」と、「くれない」ばかりになっていない？✨