#534【気になるニュース】「運動不足が肥満の主な原因」ではない！

#350【過食注意】体重と食欲の意外な関係

#376【寒冷恩恵】1kg厚着するとエネルギー消費が○○％増える！

#343【代謝向上】タンパク質を多く摂取すると痩せやすくなる理由

#205【消費カロリー】筋肉の燃費

太陽(エネルギー)の有り難さを知る良い機会

💫あなたが「望んでいないもの」に、あなたの大切なエネルギーを注いでいくのをやめていこう🥰💫

あなたにとって「余分な」情報は、あなたのエネルギーを消耗させていく✨

🌸「本当の自分」を活かせないところに「自分のエネルギー」を注ぐのをやめていこう🥰🌸

【体重−2.5kg】座る量を減らし、立つ量を増やすだけで