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#473【血流停滞】エアコンの使いすぎは筋トレ効果を減らすかも13:142025年5月15日 189回再生 #筋トレ #アミノ酸 #筋力トレーニング #冷却 #筋トレ効果 #冷水浴 #クーリング #血中アミノ酸 #エアコンの使い過ぎ #体を冷やす ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#270【冷却効果】脚を冷やしてパフォーマンスを上げるコツ12:392024年8月5日 196回再生 #ランニング #ウォーキング #自転車 #自分磨き #ジョギング #暑さ対策 #猛暑対策 #アイシング #クーリング #ゴールドパック ひとりでもトレーニングを継続するコツ
