“#サウナ効果”に関連する放送

#588【健康効果】カラダを暖めるにはサウナよりも○○
08:41
2025年10月23日
111回再生
#健康効果 #インフルエンザ #風邪予防 #サウナ効果 #インターロイキン6 #温浴効果 #免疫細胞の活性化 #NK細胞の活性化
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#485【血流増進】サウナの利用は筋肉にプラスの効果！
09:02
2025年6月2日
99回再生
#筋トレ #サウナ #健康増進 #筋力トレーニング #毛細血管 #サウナ効果 #血流増進 #赤外線サウナ
ひとりでもトレーニングを継続するコツ