#239 変われないのは、意志じゃなく“前提”が間違ってる24:582025年7月11日 159回再生 #心理学 #環境 #目標達成 #スモールスタート #目標達成のコツ #気になるニュース #自己決定理論 #自由を育むラジオ #心理効果 #202507h 自由を育むラジオ
小さな習慣やスモールスタートが難しい理由08:182021年9月11日 698回再生 #目標 #習慣 #目標設定 #習慣化 #習慣形成 #目標の立て方 #マーティン・セリグマン #ガブリエル・エッティンゲン #小さな習慣 #スモールスタート 戦略的無計画ラジオ
