#655【養生】①小暑の養生とレシピ②スローバック2025.07.07_去年の七夕

#597【養生】【コメント返信】①光を取り入れる養生とレシピ②スローバック1998年/#578（4/20）-#593（5/6）

#622【養生】①芒種の頃の養生とレシピ②スローバック2002年_MBTIと自己探求③コメント返信#614(5/27)-#618(5/31）

#557【養生】①天秤座満月の養生とレシピ②スローバック1996年_23歳新入社員

#554【養生】①桜の養生、レシピ②コメント返信#521（3/1）-#549（3/25）

#517【養生】①春始まりの養生とレシピ②スローバック2005年_33歳の偉くなりたかったわたし

#388【養生】①目に見えない力を生かす養生/レシピ②スローバック2010年11月

#366【養生】①五感を使う秋の養生とレシピ②スローバック2007年

#308【養生】①夏の終わりの養生と養生レシピ②スローバック2007年③おまけ　海からつぶやき

#262【Sunday mkp】①腸を整えいたわる養生と養生レシピ②今日の1曲_2007年|若者のすべて

#248【Wednesday mkp】①内なる熱を整える養生とレシピ②物語のある風景③山梨オフ会お知らせ

#270【Sunday mkp】①冷やさず鎮める養生と養生レシピ②物語のある風景_二子玉川の街

#234【Sunday mkp】①半期の棚おろし養生②スローバック2025.06.28

#257【Wednesday mkp】①重たい頭の芯を緩める養生とレシピ②物語のある風景

#252【7月内省ワーク②】「ゼロ秒思考」私にもたらしたメリット/（再放送）3/5ゼロ秒思考で内省ワーク第1回/実践！半期振り返りテーマ20

#253【Sunday mkp】①冷たいモノの誘惑を手放す養生と養生レシピ②スローバック1983年7月③コメントお返事④お知らせ色々

#244【Sunday mkp】①小暑の養生とレシピ②キッチンからひとりごと③山梨オフ会お知らせ④コメント返信

#215【Sunday mkp】①養生レシピ②スローバック1983.06③コメントお返事

#224【Sunday mkp】①夏至の養生、レシピ②物語のある風景③コメントお返事

#195【sunday mkp】①6月プレミアム放送のお知らせとカレンダー②月初めの養生と養生レシピ③スローバック2017.06.01④コメントお返事