2025年7月
#252【7月内省ワーク②】「ゼロ秒思考」私にもたらしたメリット/（再放送）3/5ゼロ秒思考で内省ワーク第1回/実践！半期振り返りテーマ20
21:03
【3月の概要】
🔹第1回：「思考の整理」
目的：ゼロ秒思考の基本を体験し、頭の中をすばやく整理する
✅ ポイント：とにかく「書く」ことに慣れる。考えずに手を動かす。
🔹第2回：「内省力を高める」
目的：日々の思考や感情のパターンを見つける
✅ ポイント：ポジティブもネガティブも書き出して、自分の思考のクセを知る
🔹第3回：「目標を設定する」
目的：思考を未来に向け、やりたいことを明確にする
✅ ポイント：「書いて終わり」ではなく、実際の行動につなげる意識
🔹第4回：「行動を最適化する」
目的：行動の障害を取り除き、実行力を高める
✅ ポイント：「行動しやすくする」ことにフォーカス。書いたらすぐやる！
🔹第1回：「思考の整理」
目的：ゼロ秒思考の基本を体験し、頭の中をすばやく整理する
✅ ポイント：とにかく「書く」ことに慣れる。考えずに手を動かす。
🔹第2回：「内省力を高める」
目的：日々の思考や感情のパターンを見つける
✅ ポイント：ポジティブもネガティブも書き出して、自分の思考のクセを知る
🔹第3回：「目標を設定する」
目的：思考を未来に向け、やりたいことを明確にする
✅ ポイント：「書いて終わり」ではなく、実際の行動につなげる意識
🔹第4回：「行動を最適化する」
目的：行動の障害を取り除き、実行力を高める
✅ ポイント：「行動しやすくする」ことにフォーカス。書いたらすぐやる！
50代の人生作戦会議ラジオ | Morning Kitchen
中井伸子 | 人事コンサルタント×料理家
- 06:161.
大好きゼロ秒思考への想い、0秒思考が私にもたらしたメリット
- 06:052.
3月再放送|0秒思考で内省ワーク第一回/基本概要
- 02:553.
ワーク！2025上半期振り返り用 20テーマシェア
- 05:484.
まとめ、おまけの雑談
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