#192 心の声を聞きたいなら、まず最初にした方がいいのが、体をゆるめること11:402023年4月2日 391回再生 #瞑想 #ストレッチ #筋肉 #緊張 #軽井沢 #筋膜リリース #軽井沢移住 #心の声を聞こう #フォームローラー #トリガーボール 編集者ひのなおみの読んで、旅して、恋をして。
