❄️2024年1月を振り返る♡どこが「好み」でどこが「イマイチ」？どうしたらもっと「望み通り」になる？🥰❄️

📚人に話を聞いてもらえたら嬉しいですよね？✨それを「自分に」やってあげるのが「ノート」です🥰📚

1回の「向き合い」で「結論」など出さなくていい✨

私たちは、アウトプットし足りていないからこそ、ノートを書く意味がある✨

「あぁー、やらなきゃー」と心の負担になっていることは、思考停止で片付けていく✨

📚たとえお金が増えなくても奇跡的なチャンスがこなくても、ノートを通して自分を知ることは、それ自体が「至福」であり「喜び」🥰📚

🌈他人と話したり、他人に自分を見てもらったりすることで、自分の「内側」がよりわかってくる🥰🌈

📚「ノートが大事」というよりも「自分が感じていることに耳を傾けようとする姿勢」が大事🥰📚

ノートのサイズを変えてみる、ペンの種類や色を変えてみるのも、新鮮な気分になれる1つの方法✨

「自分自身」が、自分の一番の「相談相手」になってみよう✨

📚「イヤな出来事をノートに書く」→タスクのようにこなすのではなく、そこで自分が「何を感じたか？」が一番大事🥰📚