「あぁー、やらなきゃー」と心の負担になっていることは、思考停止で片付けていく✨

📚「ノートが大事」というよりも「自分が感じていることに耳を傾けようとする姿勢」が大事🥰📚

ノートのサイズを変えてみる、ペンの種類や色を変えてみるのも、新鮮な気分になれる1つの方法✨

ノートを書くときは、色んなことをごちゃ混ぜに考えないことがポイント✨