下半身の安定感は肩甲骨で作る11:542023年1月13日 757回再生 #筋トレ #股関節 #体幹 #肩甲骨 #インナーマッスル #安定感 #立甲 #筋力トレーニング #下半身 #下肢 身体が整うRadio
