「怖がりな自分」も「すぐ不安になる自分」も「ダメだ…」って否定しなくていい✨

🌟「とにかく行動量を増やさないと！！」という発想が、大体においてまちがっている理由🥰🌟

「不安」や「思い込み」は「消そう」とするのではなく、「そのまんま」見てあげる✨

💫楽しみやワクワクではなく、恐怖・不安・焦り・憎悪のエネルギーからやろうとしていないか確認する🥰💫

「寂しい」と感じるのは「負け」じゃない。あなたの「満たされなさ」に寄り添っていこう✨

SNSをダラダラ見ることで、言葉にできないあなたの「不安」をまぎらわそうとしていない？✨

#172 後悔しないための最大の敵は“自分”。現状維持バイアスに打ち勝つ考えを解説。