#166 夏の疲れは早めに気づいてあげる11:237月20日 27回再生 #自分を責めない #自分を整える習慣 #身体の声を聞く #夏バテ対策 #夏の疲れ #心の身体を整える #整えて進む朝 #不調はサイン #夏の自分を守る やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#163 身体の声を聞くことは、自分を大切にすること13:147月15日 40回再生 #自分を責めない #頑張りすぎない #自分を理解する #自分を整える習慣 #心と身体を整える #身体の声を聞く #整えて進む朝 #不調はサイン やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
