とりあえず考えないでやってみよ！11:002024年1月28日 549回再生 #ストレッチ #マッサージ #セルフケア #健康寿命 #介護されない人生 かず先生の聴くだけで心が安らぎ前向きになれるラジオ
あなたの親世代はどうですか？時速5km以上を目指そう 歩くスピードを上げる、と介護されない人生を送れる！13:512023年11月19日 203回再生 #健康 #ウォーキング #シニア世代 #速く歩く #介護されない人生 今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
